Это паралич воли, вызванный завышенными ожиданиями. Мы рисуем в голове идеальный резуль...
Это паралич воли, вызванный завышенными ожиданиями. Мы рисуем в голове идеальный результат, но бессознательно понимаем, что достичь этого уровня практически невозможно. Начинаем работу, и тут же включается внутренний критик. Он твердит: «Это недостаточно хорошо. Это не шедевр. Это позорно показывать.» Мозг выбирает «ничего не делать», потому что отсутствие результата безопаснее, чем плохой результат. Ведь если ты не сделал, тебя не за что осудить. Лень становится своеобразным щитом, защищающим самооценку. Конечно, не вся лень- это перфекционизм. Бывает и усталость и эмоциональное истощение, тогда лень - всего лишь сигнал о перегрузке. И запомните, вашему перфекционизму не нужна мотивация или вдохновение. Ему нужно только разрешение на ошибку. Только разрешение сделать не идеально. Дайте ему это сегодня.🍀 Согласны? Жмите ❤️ Не согласны — пишите в комментариях, обсудим😊 Про разрешение на ошибки поговорим в следующий раз, подпишись на уведомления, чтобы не пропустить✍️ #лень #перфекционизм #прокрастинация #психология #саморазвитие #осознанность