Я снова забила на спорт и мне не стыдно🙃
Я снова забила на спорт и мне не стыдно🙃 Раньше, в такой момент, я бы включила внутреннего критика: «Ленивая, опять ты без силы воли» Но сегодня, просто сижу с чаем и наблюдаю за собой. Никакой драмы, никакого самобичевания. Вместо этого, я сделала 10 минут зарядки, под видео на телефоне. А потом вышла на 30 минут, просто побродить по району. Без цели. Без наушников. Без шагомера. Это был не спорт, это было движение без насилия над собой. Раньше я бы подумала: «Мало. Не достаточно. Не считается. А теперь считаю. Потому что зарядка и прогулка - это больше чем ноль. Так что да, я забила на спорт, в его героическом смысле. Но я не забила на себя. И мне не стыдно…🍀❤️
171 просмотров