Хроническая тревога опаснее, чем кажется. — 3 июня 2026 г. в 10:00:14.181
Хроническая тревога опаснее, чем кажется. Она запускает выработку кортизола, который разрушает сон, подавляет иммунитет и истощает нервную систему. Риск выгорания растёт, а радости становится всё меньше. 📌 Но тревога — не приговор. Это навык, который можно перенастроить. Именно об этом канал "Психология и плед" 5-10 минут в день с рабочими техниками и нервная система начинает успокаиваться, мысли перестают гонять по кругу, а напряжение уходит. Подпишитесь и начните дышать спокойно: @club_v_max
1 реакций