Психолог психолога. — 23 марта 2026 г. в 08:46:10.739
Психолог психолога. Должен ли психолог ходить к психологу? Как долго? Как выбрать себе личного терапевта? Мое мнение: психолог психологу нужен. Всегда. Исключение: вы уже супер профи, за плечами опыт многолетней качественной терапии, самоанализ на высочайшем уровне. Личная терапия — это забота о главном инструменте — о себе. Тут был пост про инструмент, которым мы работаем. Почему я выбираю «всегда»? (Естественно адекватные отпуска, выходные, праздники пропускать - окей.) Это гарантия моей адекватности в профессии и хорошего качества жизни (я сейчас не про материальное, а про удовлетворенность жизнью). От бессознательного таблеток еще не придумали, там постоянное движение. В зависимости от жизненной ситуации, возраста, внешней обстановки и/или от того, что пробуждает в специалисте клиент - актуализируются разные влечения, фантазии, сценарии и тд. Вероятно потратив 2-3-5 лет можно справится и с тем новым, что поднимается. Хочу ли я тратить столько времени? Сколько ресурсов будет на это израсходовано? Я бы предложила из «психолог должен» ходить к психологу в «выбирает» туда ходить. Дабы знать себя, получать ресурс, исследовать и решать собственные сложности, быть Опорой себе (и своим клиентам), чувствовать удовлетворенность жизнью. У нас же не возникает вопросов, почему фитнес тренер постоянно ходит в спорт зал😁 Как выбрать себе психолога, если вы психолог? Сложность коллег заключается в том, что страшно показать свою Уязвимость, неидеальность. Вроде как я сам специалист, и не могу справится с тем то? Страх оценки, осуждения от коллеги. Тревога быть разочарованным - как же я сам не смог? Так оказалось все ясно и на поверхности! Стоит довериться. На сессии вы клиент, не практикующий специалист, вы просто человек. Не надо там блистать знаниями. И так, если вы только только входите в профессию, я бы рекомендовала искать себе психолога: •в той модальности, в которой вы обучаетесь. Вы получите опыт клиента, увидите изнутри, как работает метод. По средствам идентификации с вашим психологом укрепите и свое профессиональное Я. •выбирать психолога с бОльшим опытом (на 2-3 года больше вашего). Не идите к коллегам, с кем учились. Будут путаться роли (мы же вроде равные? Оба только закончили университет). Излишне много будет конкуренции в контакте, обесценивания. Вам это ни к чему. •стоимость сессии такая же, как ваша, или чуть больше. (посильная!) •если модальность подразумевает краткосрочную работу, после завершения переходите к другому специалисту, кто работает в долгую. Если вы уже опытный психолог: •здесь можно пойти к психологу с равным вашему опыту, если это 5-7+ лет или бОльшим опытом. Не идите к специалистам, кто только только начинает практику. Все так же будет много обесценивания в контакте, агрессии, оценки (с вашей стороны). Начинающие коллеги прекрасно работают с клиентами, усложнять им жизнь давлением своего высокого профессионального ранга не надо. •выбирайте длительную работу. Модальность, которая предполагает работу в долгую, где важны терапевтические отношения. •стоимость как ваша или чуть больше. Хотя этот пункт не ключевой, но при необходимости может быт исследован с вашим терапевтом. Так как это рекомендации для коллег, вам более ясно, что уточнить про супервизии и его личную терапию у своего будущего психолога важно (если этого нет в открытом доступе).