Зиминский железнодорожный техникум (Иркутская область)
Образование · 15 июня 2026 г.
☀️ С приходом жарких летних дней резко возрастает опасность получить солнечный удар. Эт... — 15 июня 2026 г. в 01:49:30.763
☀️ С приходом жарких летних дней резко возрастает опасность получить солнечный удар. Это опасное состояние возникает при длительном прямом воздействии солнечных лучей на непокрытую голову, из-за чего организм перестает справляться с терморегуляцией. Распознать тепловую травму можно по резкой головной боли, головокружению, покраснению лица, тошноте, общей слабости и резкому подъему температуры тела. 🧢 Главным и самым эффективным способом защиты в знойную погоду является обязательное ношение головного убора. Собираясь на улицу, особенно в пиковые часы активности солнца с 11:00 до 16:00, обязательно надевайте кепку, панаму или шляпу из натуральных, дышащих тканей светлых тонов, которые отлично отражают лучи и защищают голову от перегрева. Дополнительно в жару необходимо пить больше чистой воды, носить свободную светлую одежду и стараться чаще находиться в тени. 🚑 Если вы или кто-то рядом всё же почувствовали недомогание, нужно немедленно уйти в прохладное помещение, лечь, приподняв голову, приложить к лобной части влажное полотенце и выпить воды, а при ухудшении самочувствия - срочно вызвать скорую помощь. Берегите свое здоровье и проводите лето безопасно! #СПОмедиа #техникумЗЖДТ