Сегодня прошел наш тренинг «Я и моя тень»
Сегодня прошел наш тренинг «Я и моя тень» Один из главных моих инсайтов, что для долгосрочных отношений важно развивать в себе разные роли, выводить тени наружу и учиться ими управлять. Тк застревание и проживание в одной-двух ролях быстро приедается, это как каждый день есть манную кашу…😃 Рано или поздно надоест, поэтому сегодня учились проявлять разные спектры эмоций. Какие-то роли давались легко, какие-то сложнее. Это была хорошая диагностика, но самое интересное впереди. Родилась идея после тренинга регулярно практиковаться в мини-группе, отыгрывать свои теневые стороны. Это почти как импровизация и актерское мастерство, только с терапевтическим эффектом. Кому интересно, поставьте + в ЛС
1 022 просмотров