ЗТ

"Знамя труда"

Госорганы и учреждения · 23 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

От тревоги – к действию

От тревоги – к действию Ногликская девятиклассница Полина Скрылёва вступила в борьбу с предэкзаменационными страхами, помогая сверстникам. В библиотеке СОШ № 1 имени Г.П. Петрова, где обычно царит тишина, было необычно шумно. Старшеклассница выступала в качестве организатора грантового школьного проекта психологической поддержки «Спокойно к экзаменам» и человека, который знает о панике перед ОГЭ не из книжек. ПРОТИВ СТРАХА Недавно воспитанница ЦТиВ и участница объединения «Сталкер» выиграла грант, чтобы научить спокойствию таких же, как она. Тема безмятежных экзаменов родилась неслучайно. Как признаётся сама Полина, мысль о предстоящем ОГЭ не давала ей покоя с восьмого класса. В ходе подготовки грантовой заявки она провела собственное исследование и выяснила корень проблемы. Школьники боятся не столько самого предмета, сколько неисполнения собственных ожиданий. Опасение оказаться недостаточно подготовленным и подвести семью запускает в организме те же биологические механизмы, что и сильный голод или опасность. Учащённое сердцебиение, дрожь в руках, бессонница и раздражительность – классические спутники экзаменационной тревожности. «Это нормальная реакция, – транслирует Полина аудитории. – Как при обычной тревоге тело реагирует на стресс, и отсюда наше поведение меняется». Решение найдено. Это одиннадцать предстоящих встреч, на которых выступят психологи и студенты-наставники. Проект, который уже начал реализовываться на базе школы – не разовая лекция о пользе преодоления страхов, а комплексная система поддержки, рассчитанная на весь ответственный девятый год обучения, который для кого-то станет выпускным. В рамках мероприятия проведена профессиональная диагностика. В самом начале девятиклассники прошли анонимное тестирование уровня тревожности, требующее лишь прохождения простого опроса. Для оценки реальной эффективности проекта Полина использует простой, но действенный метод. Девушка раздала стикеры и попросила написать одно слово, с которым ассоциируется экзамен. «Тревога», «страх», «бессонница» – такие ответы легли в основу первой выборки. В конце проекта эти же ученики получат такие же стикеры. Разница в написанных ассоциациях покажет, удалось ли команде снизить уровень стресса и заменить панику на надежду и уверенность. …Впереди регулярные встречи – занятия, где в формате открытого диалога школьники смогут проработать свои страхи. На деле это произойдёт так: СОШ № 1 посетят специалисты-психологи, а также студенческая и работающая молодёжь. Они на собственном опыте расскажут, как справлялись с давлением, что делать, если «забыл всё на свете», и что до пересдачи жизнь продолжается. Полина своим примером доказала – если у тебя есть актуальная идея и смелость её предложить, государство поможет. Этому способствует и национальный проект президента РФ Владимира Путина «Молодёжь и дети». …Слушая Полину, сложно поверить, что совсем недавно она боялась подать заявку. Идею ей помог сформулировать искусственный интеллект, но реализовывать всё пришлось самой. «Изначально я не хотела, потому что боялась. Но потом решила, и получилось», – делится школьница. Подробнее – на сайте «Знамени труда».