Какие растения помогают сосудам ?
Какие растения помогают сосудам ? 📍Овощи и приправы: Чаще добавляйте в рацион спаржу, цветную капусту, баклажаны и чеснок. Они поддерживают эластичность сосудов и снижают воспалительные процессы. 📍Фрукты и ягоды: Яблоки, вишня и грейпфруты богаты веществом, которое укрепляет сосудистую стенку, очищает её от отложений и уменьшает вязкость крови. 📍Орехи: Грецкие, лесные и кедровые орехи содержат омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Они нормализуют липидный обмен, улучшают память и работу мозга. 📍Растения, влияющие на уровень холестерина: · Одуванчик — мощное антисклеротическое средство, очищает сосуды от бляшек и снижает общий холестерин. · Солодка и душица — уменьшают всасывание холестерина из еды и тормозят его выработку в печени. · Клевер — повышает уровень «хорошего» холестерина и мягко чистит сосуды. · Софора японская — стабилизирует углеводный и жировой обмен. · Лапчатка — снижает «плохой» холестерин, разжижает кровь, препятствует тромбообразованию и укрепляет сосудистые стенки.