ИНТЕНСИВ «Гибкость спины и мобильные, сильные плечи» — 11 июня 2026 г. в 08:35:48.871
ИНТЕНСИВ «Гибкость спины и мобильные, сильные плечи» — 20 июня, 14:00 | 2 часа 📍 Яна Винокурова в партнёрстве со студией ZONE 720 Этот интенсив — о глубокой, безопасной гибкости, построенной на дыхании, силе и балансе. Без боли. Без давления. Без "через не могу". Что будет: - дыхательные практики для раскрытия грудного отдела - техника безопасных прогибов - работа с подвижностью и стабилизацией плеч - активация глубинных мышц спины Формат: 2 часа целостной работы: от дыхания и мобилизации — до глубокой гибкости и восстановления. Подходит для: - всех, кто хочет улучшить подвижность спины и плеч - всех, кто уже имеет травмы или находится в реабилитационном периоде после травмы - тех, кто чувствует зажимы, дисбаланс или страх в прогибах Уровень подготовки: любой Когда: 20 июня (сб.), 14:00–16:00 (2 часа) Где: Студия ZONE 720 Стоимость: 2100 RUB / 1700 RUB (для учеников студии) Мест немного: 10–12 Записаться можно в нашем чат-боте