Сойти с пилона можно красиво, безопасно и даже эффектно. — 8 июня 2026 г. в 15:16:22.924
Сойти с пилона можно красиво, безопасно и даже эффектно. Марина показывает 5 вариантов, которые точно пригодятся: 1️⃣ Из виса на дальнюю ногу 2️⃣ «Тайный кувырок» из брассмановочного зацепа 3️⃣ Из журавлика 4️⃣ Из шоулдер-маунта мужским хватом 5️⃣ Из зацепа бёдрами, хват «чашечка» Сохраняйте, повторяйте, добавляйте в тренировочный процесс. И да, это всё можно разобрать на тренировке с Мариной ✨ 👉 Запись в чат-боте
135 просмотров