Интенсив: продольные шпагаты — 18 мая 2026 г. в 14:32:27.242
Интенсив: продольные шпагаты мобильность · раскрытие · контроль Продолжаем работу с телом. На этом интенсиве — прицельная работа с продольной линией: разбираем, что блокирует амплитуду, и учимся безопасно с этим работать. В программе: разогрев ТБС, ног и поясницы → мобильность и глубокое раскрытие → активный контроль нового положения → расслабление и интеграция результата Подойдёт, если: продольный «не идёт» или есть страх боли при растяжке Когда: 23/05 (суббота), 14-16:00 (2 часа) Стоимость: 2100 ₽ / 1700 ₽ для учеников студии Запись в чат-боте
141 просмотров