Зарядку делали?
Зарядку делали? Я добавила сегодня Стойку на голове (Ширшасана) — это мощная перевернутая поза, которая теоретически может помочь в послеродовом восстановлении. Но она крайне травмоопасна и требует высокой подготовки. Сразу после родов она категорически запрещена. Потенциальная польза (при идеальных условиях): · Восстановление органов: Помогает органам брюшной полости вернуться на место за счет снятия давления. · Улучшение кровообращения: Стимулирует венозный отток от ног и малого таза. · Гормональный баланс: Нормализует работу гипофиза и щитовидной железы. Я практикую давно, начинала с тренером по йоге, йога 🧘♀️ и перевернутые позиции -это прям благость телу♥️🙏 #утренниезожпривычки #консультантзож #гербалайфпартнер
65 просмотров