Сладкое — не главный враг зубов — 6 мая 2026 г. в 07:30:03.097
Сладкое — не главный враг зубов «Мы почти не даём сладкого, а кариес всё равно появился. Как так?» Этот вопрос я слышу регулярно. Родители старательно ограничивают конфеты и шоколад — и не понимают, почему зубы всё равно разрушаются. Потому что дело не в конфете. Как на самом деле развивается кариес Бактерии во рту питаются углеводами. Любыми — не только сахаром. Хлеб, печенье, сухофрукты, бананы, даже молоко — всё это еда для бактерий. Они перерабатывают углеводы в кислоту, кислота разъедает эмаль. И тут главное — не что ел ребёнок, а как часто. Частота важнее количества После каждого приёма пищи эмаль находится под кислотной атакой примерно 20–40 минут. Потом слюна нейтрализует кислоту и восстанавливает баланс. Если ребёнок съел обед и десерт — это одна атака. Если ребёнок весь день понемногу перекусывает: печенька, потом сок, потом крекер, потом банан — это четыре атаки. Эмаль просто не успевает восстанавливаться. Что ещё играет роль Сухофрукты — липкие, прилипают к зубам и долго создают кислотную среду. Сок и компот — содержат и сахар, и кислоту, двойной удар. «Перекус» из батончика мюсли — для зубов это то же самое, что конфета. Что делать Не запрещать сладкое полностью — это и невозможно, и не нужно. Но сократить количество перекусов между основными приёмами пищи. После еды — дать ребёнку попить обычной воды (она смывает остатки). Сладкое лучше давать как часть основного приёма пищи, а не между ними. Кариес вызывают не конфеты. Кариес вызывают бактерии, которые питаются углеводами. И чем чаще мы их кормим — тем быстрее они разрушают зубы. Как найти стоматолога, который не испортит первый опыт написали в этом посте (просто нажмите на текст). Будем рады, если подпишетесь на канал — здесь рассказываем, как лечить детям зубы без страха, слёз и травм на всю жизнь. Подробнее о нас: → Светлана Кожемякина → Алёна Мельничук → Канал «Зубные феи» Для записи и по любым вопросам пишите в личные сообщения.