3 954 подписчиков883 публикаций
Описание ресурса
Идеи для завтрака, обеда и ужина. #рецепты #чтоприготовить #вкусно #просто #быстро #домашняяеда #едакаждыйдень #простыерецепты #готовимдома #ужин #обед #завтрак #еда #кухня
Последние посты
Лента канала- 🍎 Ароматные яблочные слойки
Нежный десерт с хрустящим тестом и сочной начинкой. 🥐
Ингредиенты:
Слоёное бездрожжевое тесто
Яблоки
Сахар — 2 ст. л.
Корица — 1 ч. л.
Желток для смазывания
Приготовление:
1. Тесто нарежьте тонкими полосками.
2. Очищенные яблоки нарежьте дольками.
3. Смешайте сахар с…6 авг. 2026 г., 15:00305
- **Нежный французский салат из простых продуктов** 🥗
Легкий и изысканный салат с приятным сливочным вкусом и освежающей ноткой.
Ингредиенты:
• варёные яйца
• яблоко
• плавленый сырок «Дружба»
• соль
• майонез
Попробуйте приготовить это сочетание! ✨6 авг. 2026 г., 09:00445
- **Ароматный летний салат с авокадо и кинзой** 🥗
Легкое и полезное сочетание свежих овощей с нежной текстурой авокадо.
Ингредиенты:
Огурцы — 5-6 шт.
Авокадо — 2 шт.
Зелёный лук — 3 пера
Листья кинзы — небольшой пучок
Оливковое масло — 2-3 ст.л.
Сок лайма — 2-3 ст.л.
Хлопья красного перца — 1 ч.л.
…6 авг. 2026 г., 05:00484
- **Нежный экспресс-чизкейк** 🍰
Идеальный десерт для тех, кто ценит сладости без лишнего сахара и муки.
**Ингредиенты:**
творог — 250 г
банан — 1 шт.
яйца — 2 шт.
разрыхлитель — 1 ч.л.
ванилин — по вкусу
**Приготовление:**
1. Смешайте все компоненты в чаше блендера и взбейте до однородности.
2. Пе…5 авг. 2026 г., 15:00532
- **Белковые ПП-хачапури 🧀**
Нежные и сытные лепешки с тягучим сыром и отличным составом.
**Ингредиенты:**
Творог обезжиренный — 180 гр
Сыр сулугуни — 55 гр
Рисовая мука — 30 гр
Сахарозаменитель — 1 пакетик
Соль
Белок из 1 яйца
Желток — 1,5 шт
КБЖУ: 550/57/22/31 ✨
Попробуйте приготовить этот завт…5 авг. 2026 г., 09:00506
- Сытный овсяный завтрак для долгой энергии 🥞
КБЖУ на 100 гр: 196.4/9.8/7.6/21.5
Ингредиенты:
овсянка долгой варки 4 ст.л
яйца 2 шт
маленькое яблоко 1 шт
маленькая морковь 1 шт
разрыхлитель 1/2 ч.л
Полезное и ароматное сочетание злаков, овощей и фруктов подарит вам заряд бодрости на весь день 🍎🥕…5 авг. 2026 г., 05:00580
Подписчики
3 954
Публикации
883
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
30 апреля 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
13
публикаций
За 30 дней
63
публикаций
Ср. лайков
8
Всего лайков
815
Просмотров за 90 дней
146 228
Ср. просмотров на пост
914
Пик активности: 2 июня 2026 г.Видео: 260