5 395 подписчиков261 публикаций
Последние посты
Лента канала- Выкладываю в надежде, что хотя-бы один человек замотивируется. На первых фото бесконечный день сурка и отговорки, брала мотивацию в группе, по этому хочу поделиться результатами. Минус 20 кг! Пп и немного спорта. Анонимно.+32 авг. 2026 г., 11:422 605
- История в 1.5 года... итог: минус 82 кг... Какие выводы я сделала? Слушайте себя, не бойтесь осуждения и умейте отстаивать свои позиции... Если вы решили привести свое тело в порядок, начните с головы. Слушайте свой организм, не закидывайте в себя как в топку все, что под руку попадётся... проведи…+41 авг. 2026 г., 14:462 608
- 146 кг. За 9 месяцев минус 59 кг! ПП и тренировки! Цель - 70 кг.+231 июл. 2026 г., 21:552 956
- Похудела и подкачалась 🙌🏻 1-2 90-92 кг 3-4 63 кг Всем успехов🥰+329 июл. 2026 г., 19:213 348
- Всем привет. Мои данные: 167 см, 84 кг. За год скинула 33 кг — результат радует, иду дальше. Но есть зона, которая меня выносит — руки. Упражнения на руки делаю регулярно, а толку ноль. Они все такие же крупные, и кажется, что сжигается все, кроме них. Знаю, что локально жир не уходит, и это последн…+128 июл. 2026 г., 21:353 294
- Всем привет) Разница ровно год. До 72кг, после 5827 июл. 2026 г., 18:254 287
Подписчики
5 395
Публикации
261
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
30 января 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
15
публикаций
Ср. лайков
133
Всего лайков
13 205
Просмотров за 90 дней
278 602
Ср. просмотров на пост
5 928
Пик активности: 20 мая 2026 г.Текст: 3Фото: 146