Подорожник | Здоровье

🚨 Сон на животе может привести к головной боли и даже инсульту В шейном отделе позвоночника проходят две позвоночные артерии, которые обеспечивают головной мозг примерно 10 - 15% питания. При повороте головы в сторону пережимается артерия с этой же стороны, что нарушает питание головного мозга и вызывает ишемию. Сон на животе, когда голова повернута подобным образом, может стать причиной головной боли по утрам. Более того, люди с атеросклерозом сосудов (чаще всего это пожилые люди) подвергаются дополнительному риску - инсульту во время сна на животе из-за плохого притока крови к мозгу. По статистике, именно в ночное время происходит больше всего инсультов и инфарктов. Тем, кто следит за красотой лица, сообщу неприятную новость: сон на животе может приводить к появлению отеков на лице …

☕️ Сколько кофе в день может быть опасно для почек? Кофе помогает взбодриться и обладает рядом полезных свойств. При умеренном употреблении он даже может быть связан со снижением риска преждевременной смерти. Однако важно соблюдать меру. Чрезмерное количество любимого напитка способно негативно сказаться на здоровье. Согласно упомянутым исследованиям, употребление трёх и более чашек кофе ежедневно может повышать риск проблем с почками. Поэтому не стоит забывать: даже полезные продукты и напитки требуют разумного подхода. Подорожник | Здоровье

🚨 Как помочь человеку, который сильно подавился? - При полном перекрытии дыхательных путей медлить нельзя — каждая секунда имеет значение. В такой ситуации важно сохранять самообладание и быстро приступить к необходимым действиям. Разбираем последовательность первой помощи, которую полезно знать каждому. Подорожник | Здоровье

Секс лечит ожирение, мигрень, депрессию и бессонницу, — врачи Подорожник | Здоровье

🛏️ Как правильно спать, чтобы дать организму отдохнуть? Положение на спине часто называют одним из наиболее анатомически комфортных. В такой позе уменьшается давление на внутренние органы, тело располагается ровно, а мышцы могут находиться в более расслабленном состоянии. При проблемах с шейным отделом позвоночника сон на спине иногда помогает уменьшить дискомфорт. Минимум поворотов и резких движений во время отдыха снижает дополнительную нагрузку на мышцы и позволяет им расслабиться. 💡 В каких случаях такая поза может быть полезна? • Её также рассматривают при заболеваниях тазобедренных и коленных суставов, а также некоторых нарушениях кровообращения. При варикозном расширении вен можно использовать небольшой валик или подушку под голени, чтобы приподнять ноги. Такое положение помог…

В России жизнь человека могут продлить с помощью обезьян-долгожителей — уже исследуют приматов 18–30+ лет и даже создали биобанк с их кровью Проверяют ещё сосуды и мозг, чтобы понять, как они стареют и можно ли замедлить этот процесс у человека. Приматы — наиболее близкий к нам пример. Это основа для создания системы продления жизни, — объяснили в институте. Подорожник | Здоровье