Мурманский областной медицинский центр

+1

🌟 Рубрика "Ваши благодарности" Мы искренне ценим каждое ваше слово, признания и благодарности. В этой рубрике мы публикуем искренние слова, которые вы пишете о нашей работе, врачах, медсестрах и всем коллективе.

+1

🤝 На прошлой неделе состоялось важное событие: подписано соглашение о взаимодействии в рамках корпоративной программы по укреплению здоровья. Свои подписи поставили главный врач нашего Центра Аркадий Амозов и директор филиала «Росатом Энергосбыт» в г. Мурманск Сергей Лупанский. Цель этого сотрудничества - помочь сотрудникам заботиться о своём здоровье: сформировать ответственное отношение к нему, проводить профилактические мероприятия для предупреждения хронических неинфекционных заболеваний и создать в коллективе условия, которые будут поддерживать здоровый образ жизни. Данное партнерство - часть масштабной работы в рамках Федерального проекта «Здоровье для каждого» Национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

+1

🧠 В ритме «успеть всё» мы часто игнорируем усталость - пока она не становится оглушающей. Эмоциональное истощение - частый спутник долгого стресса и высоких нагрузок. Это не про нехватку силы воли: это сигнал организма, что пора сбавить темп. Важно замечать первые признаки и разбираться, что именно вытягивает ресурс: так получится бережно относиться к своему психическому здоровью и вовремя восстанавливать силы. Иногда действительно нужно просто выдохнуть - и это нормально. Чашка тёплого напитка, тишина, 10 минут без уведомлений… Маленькие паузы помогают вернуть равновесие.

Бывает, что день только начался, а ощущение будто уже всё успел - и при этом ничего не сделал. Или наоборот: дел гора, а энергии хватает лишь на пару шагов. Причина часто в том, что мы не учитываем собственные ресурсы - а они не бесконечны. ❤️ Забота о собственном ритме - не про лень, а про умение работать с тем, что у вас есть. Так получается не просто делать больше, а делать то, что по-настоящему важно.

+1

📆 10 октября - Всемирный день хосписной и паллиативной помощи В нашем медицинском учреждении оказывается паллиативная помощь пациентам, нуждающимся в облегчении боли, улучшении качества жизни и поддержке на всех этапах тяжелых заболеваний. Наша цель - создать комфортные условия для пациентов и их близких, обеспечить медицинскую, психологическую и социальную поддержку. Команда специалистов (врачи, медицинские сестры, психологи и социальные работники) помогает справиться с физическими и эмоциональными трудностями, проявляя уважение и внимание к каждому человеку. 🤝 Мы рядом, чтобы каждый пациент чувствовал заботу, участие и поддержку.