3 575 подписчиков69 публикаций
Описание ресурса
Меня зовут Сабина Филина, я — дипломированный тренер, специализируюсь на осанке и мышцах тазового дна. У меня есть авторские программы домашних тренировок 👉https://clc.to/iIDoig
Последние посты
Лента канала- Забирайте классную технику перед тренировкой мышц живота при снижении чувствительности — пощипайте себя на уровне кожи или сделайте легкие покалывания зубочисткой.
После кс можно даже сам шов, если прошло уже более 6 недель, а если нет, то чуть выше шва и до пупка.
*пищу от восторга, какая классна…3 авг. 2026 г., 12:441 541
- Обратная сторона домашних тренировок: пока я делала зарядку, Марк пробовал землю из горшка.2 авг. 2026 г., 05:481 725
- Рандом утренний: Тренировка, кофе с подружками, завтрак, покупка купальника+631 июл. 2026 г., 00:412 147
- Обожаю такие коллажи 🌟29 июл. 2026 г., 05:452 333
- А мне очень грустно наблюдать, как активная и здоровая женщина лишилась возможности свободно двигаться, ходить в бассейн и на работу, приезжать к внукам.
Ближайшее время ее ждёт реабилитация. Буду помогать ей всем, чем могу на этом пути.28 июл. 2026 г., 11:432 713
- Несколько дней назад моей бабушке сделали операцию по замене коленного сустава, помимо этого диагностирован остеопороз.
Нас всех ждёт нечто подобное без силовых тренировок. Научный мир сделал огромный прорыв! Теперь мы знаем, что мышцы снижают риск онкологии всех типов, продлевают жизнь, снижают ри…28 июл. 2026 г., 11:432 389
Подписчики
3 575
Публикации
69
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
3 января 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
12
публикаций
Ср. лайков
95
Всего лайков
4 167
Просмотров за 90 дней
146 153
Ср. просмотров на пост
3 480
Пик активности: 26 мая 2026 г.Текст: 15Фото: 51Видео: 22