БУ "Няганская городская поликлиника"

⚡С 1 по 31октября 2026 года Единая социально-психологическая служба «Телефон доверия»в Югре проводит акцию «Стресс и тревога: шаги к внутреннему равновесию» Когда тревога становится слишком громкой, а стресс будто накрывает с головой, самое важное - не оставаться с этим один на один. В рамках акции на Телефоне доверия каждый может получить бережную поддержку от профессионального психолога. ☝️Акция направлена на информированность жителей округа о деятельности единой социально-психологической службы «Телефон доверия» в ХМАО - Югре, просвещение об особенностях и способах саморегуляции для восстановления эмоционального баланса, а также на оказание психологической и эмоциональной поддержки людям, испытывающих стресс и тревогу. 🙏В ходе акции вы сможете: • получить экстренную психологическую…

#Правовоепросвещение Заплатите налоги, чтобы жить спокойно!🧮

+3

🏥16 «Школ здоровья» открыты для пациентов в БУ «Няганская городская поликлиника» В текущем году врачи и медицинские сестры встретились, обучили, оказали реальную поддержку и помогли вернуть уверенность в завтрашнем дне более 15 тысячам человек Любой диагноз всегда ставит перед человеком множество вопросов: «Что это за заболевание?», «Почему это происходит?», «Как теперь жить?» Поддавшись эмоциям, человек не всегда может верно оценить масштабы происходящего или самостоятельно прийти к правильному решению. 💬«Вердикт врача – это не приговор. Диагноз – не повод думать о том, что мир рухнул. Задача специалистов «Школ здоровья» - донести до человека истину о тому, что заболеваниями нужно и можно управлять. Мы не просто озвучиваем, мы показываем эти правильные действия», - рассказывае…

🍅16 октября – Всемирный День здорового питания🫑 Нет ничего полезнее домашней пищи... Когда на завтрак -свежеприготовленная каша, на обед – свежий суп, на ужин - запеченная куриная грудка... ⚡И еще 5 лайфхаков, которые необходимо учитывать перед каждым приемом пищи: ✔️еда должна быть не только «правильной», но и правильно приготовленной: запекаем, готовим на пару, тушим, ✔️допустимый диаметр тарелки для женщин - 22 см, для мужичин - 23-24 см., ✔️визуально делим тарелку на 4 равные части. В одной, например, правой верхней, помещаем белки (говядина, индейка, курица, яйца, креветки). Белки - это основной строительный материал для клеток организма. ВАЖНО: для одного приема пищи выбираем один продукт. -Другую часть тарелки отводим сложным углеводам, которые дольше расщепляются и дают…

#CпасибоДоктор сегодня звучит для Натальи Дайбовой, администратора регистраторы 🙏 💬"Для этого сотрудника характерен профессионализм в работе, вежливость и терпение в по отношению к людям. Благодарю Вас, Наталья Николаевна, за заботу о пациентах, а руководству признателен за профессиональный подбор специалистов, умеющих продуктивно взаимодействовать с населением", - написал Анатолий Сергеевич П…

Рак груди: от провоцирующих факторов до лечения 📍Сигнал тревоги: втяжение или выбухание участков кожи на груди. Уплотнения или иные образования в молочной железе, ощутимые при пальпации… Отек, покраснение кожи в районе молочных желез, изменение формы груди. Кровянистые выделения из соска, а также образование корочек и чешуек. Действия: незамедлительно обратиться на консультацию к специалисту. 📍Провоцирующие факторы: рак груди - гормонозависимая опухоль и может возникнуть на фоне гормональных нарушений. Это раннее начало менструального цикла (до 13 лет), поздний климакс (после 54 лет), отсутствие беременности, поздние роды (после 35 лет), аборты, ожирение, травмы молочных желез. Отдельно можно выделить стрессы. 📍Постоянное воздействие солнечных лучей на кожу- фактор риска развит…