Психологи Онлайн | Твои Крылья

«Со мной что-то не так?»: почему не складываются отношения Без мужчины кажется, что с вами что-то не так. Но и рядом с ним больно: приходится заслуживать внимание, молчать о своих желаниях, тревожиться, что уйдёт. Психолог Анастасия Меньшакова разбирает, как мы оказываемся в знакомых болезненных отношениях, чем одиночество отличается от уединения и как холодные отношения с мамой приводят к тому, что мы западаем на женатых. 00:00 — «Когда уже замуж?» Как одинокие женщины чувствуют себя какой-то «не такой». 07:56 — Я действительно хочу отношений или боюсь выглядеть «неправильной»? 19:53 — «Замуж ради замуж не хочу»: как быть, если хочется близкого человека, а подходящего не встречаете. 29:29 — Хочу близости, но никого не подпускаю: четыре типа привязанности. 34:18 — Упражнение: что общего…

Не могу быть в отношениях. Не могу быть одна В российской культуре женщина без пары считается какой-то не такой. Если она долго одна, окружающие (и она сама) начинают объяснять, что с ней не так. Слишком умная. Слишком многого хочешь. Много работаешь. Не умеешь уступать. Не так выглядишь... Она может работать, путешествовать и жить интересной жизнью. А потом прийти на семейный праздник, услышать: «когда уже замуж?» — и вернуться домой с ощущением, что она какая-то дефектная. Но когда отношения появляются, легче не становится. Приходится подстраиваться, молчать о своих желаниях и угадывать настроение мужчины. Он не слышит, разговоры заканчиваются ссорами и вместе становится тесно, тревожно и больно. Хочется уйти и наконец побыть одной. Но после расставания одиночество снова кажется не…

1 октября откроем вход в «Школу конструктивных отношений» — только на один день Иногда одна замеченная закономерность объясняет больше, чем десять книг по психологии. Одно понимание мужской логики избавляет от недель догадок. А одна новая формулировка помогает получить от партнёра именно то действие, которого вы ждёте. Завтра мы на 24 часа открываем доступ в клуб Крыльев для всех желающих. Тема октября — «Опять двадцать пять!» В течение месяца будем разбираться, почему в отношениях повторяются одни и те же сценарии: мы снова выбираем недоступных (женатых, холодных, капитанов дальнего плавания), молчим о потребностях («нет, нет, мне ничего не нужно»), упускаем шансы. Наша задача — заметить привычный сценарий, понять, какой триггер его включает, и научиться действовать по-новому. 📍 Рас…

Здоровые отношения — это не 50 на 50 Сегодня заболел мужчина — женщина берёт на себя больше. Завтра у неё сложный период на работе — и уже он готовит ужин, забирает детей и решает бытовые вопросы. Вынашивание и рождение малыша, болезнь, переезд, обучение, тяжёлый кризис, пожилой возраст — в жизни много ситуаций, когда человеку объективно требуется больше поддержки. И это нормально. Сегодня больше отдаёт один, завтра — другой. Потом обоим становится легче, и баланс восстанавливается. Проблемы начинаются, когда временное распределение становится постоянным. Один всё тянет, а другой всё меньше отвечает даже за то, с чем вполне способен справляться. Например, жена годами записывает мужа к врачам, оплачивает счета, покупает всё необходимое в дом, меняет резину на зимнюю и ещё спрашивает: «…

Если вам кажется, что вы уже диссертацию можете защитить по психологии отношений, но в ваших собственных всё та же ж... — это не глюк и не выгорание. Это факт. Эмоциональная вовлечённость и болезненный прошлый опыт делают теорию бесполезной. В отношениях других вы можете быть непредвзятым аналитиком, а в своих падаете в привычный деструктивный сценарий. Что делать? Об этом будем говорить (и практиковать!) с 1 октября в онлайн-клубе «Школа конструктивных отношений». Каждый месяц — новая тема, ежедневная практика, эфиры с психологами, подкасты отца Александра Гаврилова, группы взаимопомощи и чат поддержки. Подходит для улучшения любых отношений: с собой, в паре, на этапе знакомства и если знакомство никак не случается (разберём, почему). Спикеры клуба Отец Александр Гаврилов — священн…

Муж оказался ого-го. Но мысли по-прежнему не читает Наталья пришла в «Крылья» наладить отношения с собой. Педагог-психолог по образованию, разобраться, почему в жизни всё не так, не могла. Дистанция с мужем; быт, дети, кружки — всё на ней. Подруг нет. Ощущение, что недотягивает... Прошла Программу построения счастливых отношений с психологом Антоном Зинькевичем. «Я пришла с запросом: наладить отношения с собой. Внешне — спокойная и сдержанная, но внутри — вулкан раздражения, который периодически выливался на ближних. На детей, мужа могла накричать без объяснения. Не понимала, почему так происходит. Исповедовалась, говорила о грехах одних и тех же, а как изменить себя, чтобы они не повторялись? Не понимала. Было огромное чувство вины и ощущение, что я плохая. Стыд постоянно, низкая самоо…