Истории Доктора Долгушина

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ У меня сегодня без году юбилей, тем не менее проснулся я сонный, злой и с пониманием, что две беговые тренировки вчера сегодня мне свежести не придали. Тем не менее, я хочу выразить искреннюю благодарность всем тем, кто меня читает и доверяет. Без вас я бы уже 1000 раз выгорел и пошел куда-нибудь в фармацевтический бизнес😅 Подарков не нужно, но если порекомендуете мой канал знакомым или перешлете любой мой пост, я стану чуточку более счастлив в свой др!

КАЛИЙ В нашей жизни есть микроэлементы абсолютно не важные, есть полезные, есть критически необходимые. А есть калий. Факт №1. Нужен ли? Не просто нужен, а необходим. Много калия - опасно, мало калия - опасно. Просто так (в здоровом теле здоровый дух) калий достаточно контролировать раз в год, наряду с общим скринингом организма. Факт №2. Дух здоровый, тело нет. В каких случаях калий заслуживает более интенсивного мониторинга: 1. Прием диуретиков (фуросемид, торамемид, индапамид..) Они вымывают калий, а нам бы его вмыть назад. 2. Мы - алкоголики. Калий хуже всасывается. 3. Проблемы с тонким кишечником. Там калий внедряется в наш организм. 4. Болезнь почек Калий может задержаться в избытке. 5. Прием препаратов, увеличивающих содержание калия. ВАЖНО: БАНАНЫ НА КАЛИЙ ВЛИЯ…

БОЛЬШАЯ БЕЛКА Вот вы смеялись, когда я писал пост про белок (белок для мышц который), иронизируя, что автор что-то имеет против милых животных😕 А тут ко мне пришел худеть милейший иранский пациент с очень плохим русским и, я вам скажу, обсуждать с ним питание было одно удовольствие. Уж не знаю, кто учил его русскому, произношению и интонации русских слов, но это был явно человек с испорченной кармой. Так, первое, что он мне сказал, показывая дневник съеденного за неделю, было (немного с интонацией первобытного человека-охотника): «Доктор, я съел большааааая белкаааа, мнооооого бееееелка…»

Я тут на днях на радио Спутник выступал, про мое любимое похудение поговорили! Смотреть бесплатно и без регистрации :)

ОЗЕМПИК НЕЛЬЗЯ ОТМЕНЯТЬ? Разбираем, как обещал. Приведение набралось, значит, пишу. ❗️Что на самом деле показало исследование? В американском исследовании в BMJ Medicine проанализировали медицинские карты 333 тысяч ветеранов. Но есть важная деталь, которую СМИ «потеряли» по дороге: ВСЕ участники были с сахарным диабетом 2 типа. И сравнивали их не с людьми без лечения, а с теми, кто получал другой сахароснижающий препарат. Цифры такие: ✅ 3 года непрерывного приёма — риск инфаркта, инсульта и смерти ниже на 18%; ‼️ перерыв полгода — риск выше на 4% по сравнению с теми, кто продолжал; ‼️ 2 года без препарата — риск выше на 22%, то есть почти вся защита потеряна; 👀 кто принимал меньше полутора лет, значимой защиты сердца вообще не получил; Плюс это наблюдательное исследование. Оно пока…