КАЛИЙ
КАЛИЙ В нашей жизни есть микроэлементы абсолютно не важные, есть полезные, есть критически необходимые. А есть калий. Факт №1. Нужен ли? Не просто нужен, а необходим. Много калия - опасно, мало калия - опасно. Просто так (в здоровом теле здоровый дух) калий достаточно контролировать раз в год, наряду с общим скринингом организма. Факт №2. Дух здоровый, тело нет. В каких случаях калий заслуживает более интенсивного мониторинга: 1. Прием диуретиков (фуросемид, торамемид, индапамид..) Они вымывают калий, а нам бы его вмыть назад. 2. Мы - алкоголики. Калий хуже всасывается. 3. Проблемы с тонким кишечником. Там калий внедряется в наш организм. 4. Болезнь почек Калий может задержаться в избытке. 5. Прием препаратов, увеличивающих содержание калия. ВАЖНО: БАНАНЫ НА КАЛИЙ ВЛИЯЮТ ВЕСЬМА УСЛОВНО. Съев 2 банана - не рассчитывайте получить гиперкалиемию. Даже горные банановые обезьяны Из региона Лимпопо с рационом до 20 бананодней живут очень уверенно, с успехом двигаясь по жизни. Факт №3. Как проявляется? Мало калия (гипокалиемия) - судороги, аритмии, невралгии). Возможно летальный исход. Мало - меньше 3.5 Много калия (гиперкалиемия) - судороги, летальный исход. Много - больше 5.1 Факт №4. А что калий-то делает? Таинственный ответ: поддерживает гомеостаз. Если по-русски - контролирует количество воды в организме, обеспечивает передачу импульсов по нервным клеткам и сокращение мышц. Факт №5. Аспаркам Самый известный препарат для подъема калия - стоит озаботиться им только в том случае, если назначил доктор. Работает уверенно, при самолечении смотрим, к чему приводит гиперкалиемия. Вот такой вот богатырь наш калий. Пишите в комментариях, сталкивался ли кто-то с избытком или недостатка калия? Как лечили? Что вызвало?