ГБУЗ «ЗККФПЦ»

Сахарный диабет и здоровье глаз: почему важно наблюдаться у офтальмолога 👁️ Диабет - это системное заболевание, и оно не обходит стороной глаза. Многие люди даже не подозревают, что их зрение может тихо ухудшаться задолго до того, как они заметят первые симптомы. Самое частое и серьёзное осложнение - это диабетическая ретинопатия. Высокий уровень сахара в крови со временем повреждает крошечные кровеносные сосуды, питающие сетчатку - светочувствительную ткань на дне глаза. Сосуды становятся хрупкими, могут протекать или закупориваться. На ранних стадиях это часто происходит без симптомов. Человек видит нормально и не чувствует боли, но повреждение уже идёт. Именно поэтому офтальмологи так настойчиво рекомендуют регулярные проверки зрения при диабете. 🔍 Масштаб проблемы впечатляет. Иссл…

Уважаемые земляки и коллеги! Государство очень заботится о людях и в этой связи прилагает все усилия для постоянного улучшения качества услуг в социально сфере. Для оценки полученных Вами услуг и принятия мер по их улучшению Правительство Российской Федерации внедряет систему оценки гражданами качества и условий оказания услуг организациями социальной сферы с использованием федеральной государственной информационной системы. Заполните анкету после получения медицинских услуг и оцените медицинские организации региона.

Всемирный день зрения: 5 привычек, которые сохранят ваше зрение до старости 🗓 Ежегодно во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения, учрежденный Всемирной организацией здравоохранения в 1998 году. С 2000 года он координируется Международным агентством по профилактике слепоты (IAPB) и охватывает деятельность более 250 организаций по всему миру. Дата призвана напомнить: зрение - это ресурс, который нужно беречь. По данным ВОЗ, более 1 миллиарда человек в мире живут с нарушениями зрения, которые можно было предотвратить или вылечить. При этом 80% случаев потери зрения поддаются профилактике или лечению при своевременной диагностике. Главный посыл Всемирного дня зрения - «Берегите свои глаза» - призывает каждого человека поставить заботу о зрении в приоритет. Именно поэтому м…

🙏 Как быстро снять тревогу? Метод «5-4-3-2-1». Когда мысли путаются, верните контроль телу. Используйте эту технику: - Назовите пять вещей, которые вы видите прямо сейчас. - Ощутите четыре вещи, которых касаетесь (стол, ткань одежды, телефон). - Услышьте три звука вокруг вас. - Почувствуйте два запаха. - Определите один вкус во рту. Простая практика возвращает мозг из паники в реальность. 💙 Подпишись. Будь в теме: http://project11404499.tilda.ws/ #МинздравЗК

📌 Курение вредит не только лёгким, сердцу и сосудам: не так очевидно, но не менее коварно никотин разрушает психику. Исследования показывают, что риск развития психических отклонений у курильщиков в 1,9 - 2,3 раза выше, чем у некурящих. При этом чем раньше человек начинает курить, тем выше этот риск. 🗓 В рамках недели сохранения психического здоровья, разберем какие состояние нередко сопровождают курильщика: ✔️ Депрессия. Никотин на короткое время стимулирует выброс дофамина, создавая иллюзию облегчения. Но при хроническом курении нормальная работа системы, отвечающей за настроение, нарушается. Когда эффект сигареты заканчивается, уровень дофамина падает, и депрессивные симптомы могут усиливаться. ✔️ Тревожность. Регулярное курение не успокаивает, а напротив - усиливает тревогу. У пред…

🫁 Проверьте лёгкие — это просто! Каждый четверг в октябре с 10:00 до 16:00 в Краевом фтизиопульмонологическом центре — День открытых дверей. Именно здесь вы можете: - Пройти флюорографию лёгких — быстро и бесплатно. - Проконсультироваться с врачом-фтизиатром. 👉🏻Нужно только с собой: паспорт, полис ОМС и СНИЛС. Адрес: г. Чита, ул. Таежная, 3. Телефон: 8 (3022) 31-37-86 💙 Подпишись. Будь в теме: http://project11404499.tilda.ws/ #МинздравЗК