ГБУЗ СК "ГДКП № 2" города Ставрополя

+1

РАСПИСАНИЕ ВРАЧЕЙ

В чём польза баклажанов? 🍆 Продолжаем нашу рубрику #вкусное_полезное. Сегодня рассказываем об уникальных свойствах вкуснейшего овоща. Он идеально подходит для приготовления салатов, закусок, овощных супов, запеканок, соков, соусов и других блюд. Баклажаны полезны, потому что 👇 🔸богаты антоцианами — растительным пигментом с мощными антиоксидантными свойствами 🔸калий и магний в составе плодов участвуют в регуляции сердечного ритма и артериального давления 🔸содержат витамины группы B, витамин C, витамин K, каротин, а также минералы: калий, магний, марганец, медь, железо, фосфор 👉Овощ может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. В случае возникновения жалоб после его употребления нужно обязательно обратиться к врачу.

На что влияет осанка? 🏊‍♂️ Не только на внешний вид, но и на общее самочувствие. Неправильное положение тела может привести к головным болям, нарушению зрения, развитию хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и даже проблемам с внутренними органами. Делимся простыми правилами для красивой и здоровой осанки 👇 1️⃣ Организация рабочего пространства — спина должна плотно опираться на спинку стула, ноги доставать до пола, а шея — расслаблена 2️⃣ Физическая нагрузка — хорошо подойдёт плавание, лечебная гимнастика или растяжка 3️⃣ Правильный сон — матрас должен быть средней жёсткости, подушка — не слишком высокой 4️⃣ Удобная обувь — в повседневной жизни стоит избегать ношения высоких каблуков или плоской подошвы, лучше выбирать модели с небольшим каблуком (2–3 см) 👉 Если п…

+1

РАСПИСАНИЕ ВРАЧЕЙ

Спасибо людям в белых халатах! 👩‍⚕️👨‍⚕️ Сегодня весь мир отмечает Международный день врача. Для детской поликлиники этот праздник особенно важен, ведь наши доктора — это первые люди, которые встречают малыша после рождения и сопровождают его на пути взросления. Они знают, как успокоить маму, найти подход к испуганному карапузу и подобрать «волшебную таблетку». Их работа — это не просто профессия, это настоящее призвание, требующее огромного сердца и терпения. Дорогие наши педиатры, узкие специалисты и медсестры! Спасибо за вашу заботу, чуткость и профессионализм. Здоровья вам и вашим пациентам! 💙

📌 В России стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу Для сохранения здоровья сердца важно уделять не менее 150 минут в неделю физической активности — от умеренной до интенсивной, следить за сбалансированностью рациона, а также регулярно контролировать артериальное давление, сердечный ритм и показатели липидного профиля. На уровень давления влияет множество факторов: возраст, избыточный вес и ожирение, наследственность, высокое потребление соли. Алкоголь, курение и малоподвижный образ жизни также негативно сказываются на артериальное давление. Благодаря регулярным медицинским осмотрам и диспансеризации удаётся вовремя выявлять отклонения в работе сердца и факторы риска сердечно‑сосудистых заболеваний. Это позволяет начать коррекцию состояния на ранней стадии и снизить вероятно…