Калужский областной клинический кожно-венерологический диспансер

30 сентября 2022 года - памятная дата военной истории России - День воссоединения Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской области и Херсонской области с Российской Федерацией.

В косметологическом отделении "Имидж" прием ведёт врач-дерматолог-трихолог Потрясова Наталья Сергеевна. Запись на бесплатный прием только на сайте https://www.vichy.ru/hair-health-days или по телефону : 8 800 200 40 05. Количество мест ограничено.

Неделя ответственного отношения к сердцу! Вам знакомо утверждение «Мы едим не в желудок, а в сердце»? Оно означает, что наше питание — один из основных факторов, влияющих на состояние сердечно-сосудистой системы. В здоровое меню стоит включить рыбу, орехи, злаки, растительные масла, фрукты, овощи и даже немного шоколада. Употребление рыбы - основного источника омега-3 - хотя бы 2 раза в неделю снижает риск возникновения ишемической болезни сердца и инсульта. Орехи - источник пищевых волокон и БАДов - в день ешьте около 30 г разных орехов. Фрукты и ягоды - источники пектина и пищевых волокон, минералов, витаминов, антиоксидантов. Злаки -  овсяное зерно и отруби, гречка, бурый рис улучшают показатели углеводного и липидного обмена, расширяют сосуды. Оливковое масло — поставщик моно…

26 сентября 1914 года - памятная дата военной истории России - победа русской армии над австро-венгерскими войсками в Галицийской битве.

+1

Дышать — значит жить. Неделя сохранения здоровья легких. Вдох — выдох, вдох — выдох! И так около 20 тысяч раз в день. Именно легкие наш главный «двигатель», который обеспечивает каждую клеточку организма кислородом. ️ Легкие похожи на губку, которая фильтрует воздух. В современном мире им приходится нелегко: пыль, выхлопные газы, аллергены и вирусы — всё это ежедневно атакует нашу дыхательную систему. И если взрослые часто забывают об этом из-за суеты и вредных привычек, то дети могут просто не знать, насколько хрупким является этот механизм. Правила «здорового дыхания» для взрослых и детей: - Движение — лучший друг легких! Когда мы бегаем, плаваем или гуляем в быстром темпе, легкие работают активнее. Это тренирует их, делает эластичными и выносливыми. - Чистота. Легкие не любят дым . …

24 сентября 1799 года - памятная дата военной истории России - переход русской армии под командованием генерал-фельдмаршала А. В. Суворова через перевал Сен-Готард в Швейцарских Альпах.