Новый Трезвый
Канал399 подписчиков232 публикаций
Описание ресурса
Реальный дневник мужской перезагрузки. Иду к цели в 90 кг Стартовый вес-119 кг, сейчас 103 кг 4 месяца без алкоголя и сигарет Тренировки дома и в зале Простая еда без фанатизма
Последние посты
Лента канала- Всем добрый день
Как дела? 2 месяца без тренировок. Плюс 5 кг.
И нарушение питания, гормональные препараты. Я почти восстановился.
В августе возвращаюсь к тренировкам, ведению блога. Пока не решил в каком формате это будет, но возвращаться в строй нужно, хотя будет трудно
Спасибо тем, кто не отп…23 июл. 2026 г., 09:55290
- Добрый вечер! Взломали в max моего товарища, поэтому будьте аккуратны) Никто не застрахован26 июн. 2026 г., 14:3795
- Пока мне нельзя заниматься спортом, начал сходить с ума... От безделья, то есть нет активности Поэтому решил совместить физическую культуру с небольшой нагрузкой вместе с пользой А именно: купил 5 кубов дров для топки печки для бассейна и 3 дня пилил их Вспотел изрядно, был на свежем воздухе, дв…+223 июн. 2026 г., 16:08583
- Почти 2 недели тишины Привет вам Друзья, я очень удивлён большому количеству вопросов, сообщений в личку: ты пропал. Как где ты и тд Большое спасибо за переживания всем! Отвечу! Ребята, в конце мая меня покусали мошки, началась аллергия, одышка, трудно было дышать. Я начал лечение, много всего, …22 июн. 2026 г., 08:46461
- Пришла новая партия витаминов Напомню, что для активной продуктивной жизни организму нужны витамины В моем рационе есть витамины на постоянной основе, а есть те, которые назначал врач на основе дефицита Что я принимаю на постоянной основе: 1. Омега 3 способствует предотвращению воспаления в орга…9 июн. 2026 г., 10:10535
- Привет всем Я никуда не пропадал, просто немного приболел, потихонечку сейчас восстанавливаюсь Из новостей, уменьшил количество тренировок, тк причину указал выше Питание немного сбилось, аппетит, то есть, то его нет Вода по-прежнему на 1 месте, пью 2-3 литра Витамины с утра и псиллиум Вес 103…7 июн. 2026 г., 14:07512
Подписчики
399
Публикации
232
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
10 мая 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
1
публикаций
Просмотров за 90 дней
13 419
Ср. просмотров на пост
610
Пик активности: 19 мая 2026 г.Текст: 4Фото: 13Видео: 7