Доктор Лесков

Индекс массы тела больше 30. Значит, у человека точно ожирение? В коротком ролике разбираю, почему одного индекса массы тела недостаточно, зачем дополнительно измерять окружность талии и как новые критерии ожирения помогают точнее оценивать сердечно-сосудистый риск. Ссылки: Исследование 1 Исследование 2

Всем привет ❤️ Недавно сходил в гости на подкаст к Эльмире Биктимеровой. Сразу дисклеймер: выпуск почти не про медицину 😄 Здесь больше про мой путь врача, выгорание, блог, личный бренд, страх камеры, хейт и то, как вообще все это начиналось. Если вам хотелось чуть больше узнать обо мне не только как о кардиологе, можно посмотреть здесь: YouTube Rutube

🍁 Сентябрь, как он есть: топ самых нужных публикаций Если вы пропустили сентябрьские посты, здесь собраны самые полезные публикации месяца: Новые рекомендации по сердечной недостаточности 2026 Статины после 65 лет делают человека слабее? Всю жизнь холестерин был нормальным, а после менопаузы резко увеличился. Это случайность? «Холестерин высокий, но снижать его не буду. Сколько проживу, столько проживу» Высокий липопротеин(а): лечение пока так и не найдено Жизнь после инсульта. Почему у одних людей сохраняется ясная голова, а у других постепенно развивается деменция? Липопротеин(а). Может ли этот показатель быть опасно низким? Слабое сердце. Как понять, что у вашего близкого развивается сердечная недостаточность У вас повысилось давление, и вам назначили бисопролол. Что в этой с…

Давление скачет весь день: что делать? Утром 160/90, днем 125/80, вечером 140/85. Какое давление из этих трех настоящее? Нужно ли менять лечение, если цифры отличаются на 30-40 мм рт. ст.? И почему иногда чем чаще человек измеряет давление, тем больше оно начинает его пугать? В новом видео разберем: 1. Почему давление может заметно меняться даже в течение нескольких часов и по какой цифре оценивать, хорошо ли оно контролируется 2. Действительно ли можно чувствовать давление и что может происходить, когда заболела голова, а на тонометре внезапно 160 3. Какая очень распространенная ошибка в приеме таблеток способна приводить к скачкам давления 4. В каких случаях нестабильное давление становится подсказкой, что причина может быть не в обычной гипертонии 5. И главное: когда цифра 180/120 ещ…

Кардио или силовые тренировки? Что полезнее для сердца? В коротком ролике на примере исследования разбираю, почему для здоровья сердца важно сочетать аэробные и силовые нагрузки, сколько тренировок действительно рекомендуют и почему комбинация кардио с упражнениями на мышцы может дать дополнительные преимущества.

🧠 Меня как кардиолога пугает мысль, что однажды я не смогу вспомнить важную информацию для своей работы. Или, что еще страшнее, забуду имена своих близких В коротком ролике на примере нового исследования более 34 тысяч человек разбираю, как гипертония и высокий холестерин могут быть связаны с риском развития деменции.