Роман Терушкин | Эндокринолог
Канал1 671 подписчиков57 публикаций
Описание ресурса
Официальная страница Романа Терушкина Врач-эндокринолог, нутрициолог, специалист в области интегративной и превентивной медицины 🩺 Официальные соц.сети: terushkin.ru/link
Последние посты
Лента канала- БЕСПЛАТНАЯ ОНЛАЙН-ЛЕКЦИЯ ОТ РОМАНА ТЕРУШКИНА: ИНСТРУКЦИЯ К ГОРМОНАМ⚡️ Каждый день начинается одинаково: подъем по будильнику уже с чувством усталости, кофе как единственное топливо, к обеду — туман в голове, а вечером нет сил ни на что Мы списываем это на стресс и возраст, скупаем витамины, но нич…5 авг. 2026 г., 12:02459
- Почему один человек пьет кофе и летает, а вы спите по 8 часов и все равно встаете разбитыми? Организм каждого человека уникален, и единой схемы «для всех» не существует🧬 Самое важное — научиться чувствовать свое тело и вовремя реагировать на его сигналы, а не заглушать их очередной чашкой эспресс…+51 авг. 2026 г., 16:16895
- В карусели разобрал, почему женские гормональные сбои часто тянутся ещё из детства из-за банального застоя желчи, и какую простую привычку я внедрил своим дочерям, чтобы уберечь их от этих проблем ➡️ 💬 А у вас в семье получается соблюдать питьевой режим с утра? Делитесь в комментариях!+529 июл. 2026 г., 12:181 005
- Вы списываете это на возраст и стресс, но дело вообще в другом…👇🏼 Собрал 4 скрытые причины потери ресурса, о которых молчат на обычных приёмах, и конкретный список анализов, которые реально стоит сдать. Читайте, сохраняйте, чтобы не потерять, и делитесь с близкими!+528 июл. 2026 г., 11:591 053
- Ферритин в норме, а волосы все равно сыплются и сил нет? 😩 Вы просто упустили один скрытый дефицит — без него организм забирает всё на выживание, а не на вашу красоту и настроение. В карусели разложил, что это за показатель и почему дорогие витамины не работают. Делитесь в комментариях: сдавали…+525 июл. 2026 г., 09:571 187
- Я долго думал, как сделать так, чтобы профессиональная врачебная поддержка была доступна каждому. Постоянно вижу, сколько сил люди тратят на поиски ответов в сети, переписку с ChatGPT и попытки угадать свои дефициты по советам с форумов🫣 Поэтому я решил снизить стоимость подписки на клуб почти в …+421 июл. 2026 г., 11:291 329
Подписчики
1 671
Публикации
57
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
20 апреля 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
7
публикаций
Просмотров за 90 дней
60 565
Ср. просмотров на пост
1 893
Пик активности: 27 июня 2026 г.Текст: 3Фото: 33Видео: 2Другое: 1