🍃5 ТРАВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПРИ ВЗДУТИИ ЖИВОТА ВЗДУТИЕ - это ощущение тяжести и распирания после еды — или в течение всего дня. Вы не одиноки, и дело не только в том, что вы съели. Вот 5 распространённых причин хронического вздутия (и 5 трав, которые действительно могут помочь): 1. СЛАБЫЙ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЙ ОГОНЬ Если вы часто мёрзнете, чувствуете усталость, а пищеварение вялое — возможно, у вас ослаблен пищеварительный "огонь" (в Аюрведе — агни). → Травяной помощник: имбирь Согревает, стимулирует, снимает спазмы. Свежий или сушёный имбирь усиливает кровообращение и активизирует перистальтику кишечника. Попробуйте несколько ломтиков в горячей воде перед едой. 2. ГАЗЫ И НЕПЕРЕВАРЕННАЯ ПИЩА Газы накапливаются из-за заглатывания воздуха, торопливой еды или вялого пищеварения. → Травяной помощн…
Читать целиком