Неделя сохранения психического здоровья 5–11 октября 2026 года 1. Что такое психическое здоровье Психическое здоровье — это не просто отсутствие психических расстройств, а состояние эмоционального, психологического и социального благополучия. Оно помогает человеку справляться со стрессом, эффективно учиться и работать, строить отношения и принимать решения. Всемирный день психического здоровья отмечается ежегодно 10 октября с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке ВОЗ. Его цель — привлечь внимание к важности эмоционального благополучия и показать: забота о своём душевном состоянии — норма жизни, а просьба о помощи — признак силы. 2. Памятка «10 способов поддержать себя» Сон и режим. Полноценный сон — основа эмоциональной устойчивости. Ложитесь и вс…
Читать целиком