Физкультурно-оздоровительный центр Белово
Канал92 подписчиков134 публикаций
Описание ресурса
Физукультурно-оздоровительный ресурсный центр Белово! Официальный аккаунт! Рассказываем о нашей работе и делимся полезной информацией!
Последние посты
Лента канала- ✨ Растяжка — гибкость тела и ума. 📌 Растяжка — это не только про шпагат. Это простой способ снять напряжение после рабочего дня, улучшить осанку и почувствовать своё тело. Всего 10–15 минут в день помогут стать подвижнее, снизить риск травм и даже уменьшить стресс. Почему стоит добавить растяжку …+231 июл. 2026 г., 05:5042
- 🤲🏼Неважно, что у тебя в руках — штанга или ракетка. Неважно, бежишь ты марафон или скользишь по льду. Любой спорт — это про преодоление себя. Про пот, характер и кайф от того, что сегодня ты стал сильнее, чем вчера. Уважение каждому, кто выбирает спорт! ⚡️+327 июл. 2026 г., 05:3067
- 🧘Дыхание — ваш скрытый ресурс энергии Мы делаем около 20 000 вдохов в день, но редко задумываемся, как именно дышим. А ведь правильное дыхание — это не просто «вдох-выдох», а мощный инструмент для снижения стресса, улучшения концентрации и быстрого восстановления после нагрузок. 3 простых правила…+222 июл. 2026 г., 05:5977
- ♟️С Международным днём шахмат! 20 июля — праздник всех, кто мыслит на несколько ходов вперёд. Шахматы часто называют «игрой», но на деле это одна из лучших тренировок для нашего мозга. Вот несколько причин достать доску прямо сегодня 🧘+420 июл. 2026 г., 05:3682
- У вас уже есть планы на 18, 19 и 20 сентября? Не забудьте обязательно включить в список важных дел на эти дни поход на избирательный участок! Впереди одно из важнейших голосований. От него во многом будет зависеть наша жизнь в следующие пять лет. Собрали для вас в карточках всю главную информацию …+417 июл. 2026 г., 04:2591
- 💚Новая карточка в ленте! Сегодня говорим об Анатолии Верлане. Человек несгибаемой воли и настоящий пример для подражания ⚡️ Листайте, чтобы узнать его главное правило чемпиона.+316 июл. 2026 г., 09:5089
Подписчики
92
Публикации
134
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
12 мая 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
16
публикаций
Просмотров за 90 дней
8 497
Ср. просмотров на пост
152
Пик активности: 16 июля 2026 г.Фото: 54Видео: 2