Психология-НЕ-зависимости

Целостность - это следствие открытого сердца, которое постоянно находится в состоянии единства и безусловной любви. На этом пути нет страха выражать себя и проявлять свои чувства, свое истинное я, даже тогда, когда внешний мир отрицает или отвергает. Однажды вы превозмогли этот страх и отныне свободно выражаете то, что у вас внутри, невзирая на реакции других людей и не проецируете на них  непринятие. Целостный человек не боится сделать шаг первым и не боится получить отказ. Он не рассчитывает на выгоду, а идет в любой опыт, он находится в принятии любого исхода заранее. Он всегда благодарен за любой исход, вне зависимости от его характера с точки зрения социальных и личностных оценок. Целостный человек не держит обид и не вешает ярлыки на тех, кто не совпал с его ожиданиями. Он знает…

Мелоди Битти "День за днём из созависимости" 💢Выздоровление.  11 октября. Как просто обвинять в своих проблемах других. «Вы только посмотрите, что он творит...». «Вы видите, как долго я терплю?» «Почему она не звонит?» «Если бы только он изменился, тогда я была бы счастлива...». Часто наши обвинения оправданы. Возможно, нам бывает больно и мы расстроены. В такие моменты мы начинаем думать, что наша боль и расстройство уйдут, если другой человек будет делать то, что мы хотим, или мы получим результат, которого желаем. Но отдавать власть и контроль над своей жизнью в руки других людей является самоподавляющим поведением. Мы называем это созависимостью. Избавление от расстройства и боли, какой бы обоснованной она ни была, может прийти, если мы признаем наши собственные чувства. Мы чувств…

Вопрос: почему люди, которые звонят в 23:30 обижаются, когда я им перезваниваю в 5:30? Берегите границы, друзья. Доброго вам воскресенья 🤗

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ: ПРОГРАММА ИСЦЕЛЕНИЯ ДЛЯ ТЕЛА И ЖИЗНИ 🥞 Пищевая зависимость — это не просто про еду или лишние килограммы. ☝️ Это сложная сеть, сплетённая из наших отношений с собственным телом, эмоциями и всей жизнью в целом. 🫵 Она диктует наши привычки, мысли и даже самоощущение. ✍️ Эта программа поможет тебе разорвать эти оковы и найти путь к настоящей свободе, начав с глубокого исследования себя. 👌 Мы не просто будем говорить о еде, мы будем говорить о тебе, о твоей внутренней силе и о том, как её пробудить. Забирайте кейс👇 https://dzen.ru/a/asnRIbXCKE60I4cj

Мелоди Битти "День за днём из созависимости" 💢Получение своей выгоды от дисфункциональных взаимоотношений. 10 октября. Иногда полезно понять, что, возможно, мы получаем свою выгоду от взаимоотношений, которые причиняют нам страдания. Такие взаимоотношения могут питать нашу беспомощность и роль мученика. Возможно, такие взаимоотношения питают нашу потребность, чтобы в нас нуждались, усиливают наше самоуважение, позволяя нам чувствовать, что мы контролируем или имеем моральное превосходство над другим человеком. Некоторые из нас облегчают свою финансовую или другие виды ответственности, оставаясь в определенных взаимоотношениях. «Мой отец изнасиловал меня, когда я была ребенком», -сказала одна женщина. «Последующие двадцать лет я эмоционально и финансово шантажировала его по этому пово…

Мы научились летать в небе, как птицы. Мы научились плавать в океане, как рыбы. Теперь осталось научиться жить на земле, как люди. Помним про человечность - сегодня, завтра, всегда... Доброй утро, друзья🤗