908 подписчиков905 публикаций
Описание ресурса
Психолог: Дмитрий Буренков На этом канале мои авторские статьи с инструментарием: для избавления от всех видов зависимостей. Созависимость. Детско-родительские. Абьюз. Отношения. Управление эмоциональным состоянием. Техники. Упражнения. КПТ, НЛП, Гештальт.
Последние посты
Лента канала- ПРАКТИКА «АККУМУЛЯТОР УВЕРЕННОСТИ» ✔️ Данное упражнение направлено на то, чтобы «зарядиться» уверенностью в себе в любой ситуации. Например, когда вам надо где-то выступать или с кем-то общаться и тд. 1️⃣Останьтесь наедине с собой. Расслабьтесь. Примите удобную позу и закройте глаза. 2️⃣Представь…6 авг. 2026 г., 13:10126
- ТОКСИЧНОЕ МАТЕРИНСТВО: 9 ТИПАЖЕЙ МАТЕРЕЙ, ОСТАВЛЯЮЩИХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПЕРЕЛОМЫ
🤨 Почему ты постоянно влетаешь в одни и те же грабли?
🧐 Почему так сложно строить доверие?
👼 Ответы почти всегда лежат в нашем детстве.
🤱 Многие матери сами несли багаж непроработанных травм и передали его нам «п…6 авг. 2026 г., 09:00175
- Любой страх можно прожить, если погрузиться в него полностью и разрешить всему быть. Страх, не что иное как иллюзия ума, запускающая определенные процессы в теле, что в итоге блокирует восприятие, мышление или действия. Бесполезно убегать от страхов, потому что они все равно догонят и накроют с бо…6 авг. 2026 г., 07:10196
- Мелоди Битти "День за днём из созависимости" 💢Решение проблем. 6 августа. Проблемы существуют для того, чтобы их решать! Некоторые из нас тратят больше времени, реагируя на тот факт, что у нас есть проблема, чем на решение этой проблемы. «Почему это случилось со мной?»... «Разве жизнь не ужасна?…6 авг. 2026 г., 05:30176
- - Начните с одного отжимания. - Начните с одного стакана воды. - Начните с возврата одного долга. - Начните с одной прочитанной страницы. - Начните с продажи одной вещи. - Начните с удаления одного старого номера телефона. - Начните, пробежав один круг. - Начните с посещения одного мероприятия. - На…6 авг. 2026 г., 05:04216
- «Я ЦЕННА ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ДОБИВАЮСЬ»: КАК КОМПЛЕКС ОТЛИЧНИКА КРАДЕТ У ВАС ЖИЗНЬ. Вспомните свое детство. Было ли у вас ощущение, что вас любят не «просто так», а за что-то? За хорошие оценки, за чисто вымытый пол, за победу в олимпиаде? Если вы делали что-то «неправильно» или были недостаточно …5 авг. 2026 г., 13:10277
Подписчики
908
Публикации
905
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
14 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
80
публикаций
Просмотров за 90 дней
40 171
Ср. просмотров на пост
251
Пик активности: 15 июля 2026 г.Текст: 21Фото: 139