Санаторий имени Горького Минздрава России 🤍💙❤️

🪗Новый формат досуга в санатории им. Горького: Посиделки с баяном! 🌟Каминный зал снова наполнился музыкой и теплом. Несколько таких встреч уже состоялось — и они полюбились отдыхающим! 🌹В гости к нам приезжает любитель-гармонист Иван Иванович Калитвин. По воскресеньям он с огромным удовольствием дарит своё творчество всем желающим. 🌙Как проходят наши вечера? Сначала все скромно подпевают. Но ближе к финалу рождается настоящий хор! 🎤 🔥А дальше — больше: представители разных народностей делятся своим творчеством, заводят национальные хороводы и танцы. Круг расширяется, и никто не остаётся в стороне. ✨ Главная цель этих встреч — единение, живое общение, раскрытие талантов и культурный обмен традициями. Приходите на следующие посиделки — давайте петь и танцевать вместе! ❤️

☄️Тихий убийца: Почему «нормальный» холестерин не гарантирует чистые сосуды 👩🏼‍⚕️Сдаёте анализы раз в год, видите в бланке «Общий холестерин: 5.2», выдыхаете — вроде норма. Но кардиологи бьют тревогу: атеросклероз часто начинается именно у людей с «нормальными» показателями. В чём подвох? 🧐 ⚠️Опасен не столько высокий общий холестерин, сколько дисбаланс между «плохим» (ЛПНП) и «хорошим» (ЛПВП) холестерином. 🧱Представьте, что у вас в крови ездят грузовики с кирпичами (ЛПНП) и мусороуборочные машины (ЛПВП). Если грузовиков слишком много, а уборщиков не хватает — «кирпичи» начинают падать на стенки сосудов. Образуются бляшки. Это и есть атеросклероз. 🚨 Почему это «тихий убийца»? Годами вы можете чувствовать себя отлично. Ни боли, ни одышки. Но внутри сосудов уже идёт стройка, котора…

Когда сцена становится домом, а зал — семьёй… 💝4 октября 2026 года в санатории имени Горького снова случилось маленькое чудо — концерт талантов. И это было не просто выступление, а настоящий вечер тепла, где каждый номер отзывался в сердце. ❤️ 🎙 Людмила Бурмистрова читала свои стихи — и зал будто замирал, чтобы ни одно слово не потерялось. 📖 Валентина Новошинская и Марианна Артюшова напомнили, как много оттенков у поэзии: от знакомых строк до тех, что слышишь впервые — и сразу запоминаешь. 🔥Елена Семёнова в образе «старушки-веселушки» заряжала задором — смех и аплодисменты летели со всех рядов. 🌟 А когда впервые на сцену вышел Александр Рузайкин, в воздухе повисло то самое волнение первого шага… и тут же рассыпалось в овации: он покорил сердца с первой ноты. 🎶 Альфия Байтемиров…

🍂 Как пережить осень без прибавки в весе 🍁За окном темнеет раньше, а рука так и тянется к чему-то теплому и сладкому. Знакомо? Это не слабохарактерность. Это древние инстинкты: организм чувствует смену сезонов и готовится к «холодам», требуя запасов. 🔥Главное правило осени: не воевать с собой, а перенастроить привычки. Жесткие диеты сейчас — путь к срыву и осенней хандре. Действуем мягко и с умом. 🥦 Для тех, кто любит вкусно поесть: Осень — это золотое время для гурманов. Сезонные овощи (тыква, кабачки, капуста, свекла) — это не «трава», а основа сытости. Добавьте к ним согревающие специи: имбирь, корицу, куркуму, перец. Они не только согревают, но и помогают метаболизму. И не забывайте про белок: мясо, рыба, бобовые. Он дает длинное чувство сытости и не дает руке тянуться к печенью…

+6

📆 С 5 октября по 11 октября 2026 года в России в рамках Нацпроекта "Здравоохранение" проводится Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября) ✅ Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективной деятельности общества. 📝 Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: 🔵 отказать от вредных привычек, 🔵 правильно питаться, 🔵 соблюдать водный баланс, 🔵 развивать позитивное мышление. ➡️Ухудшение психического здоровья связано со многими факторами:…

❤️Уважаемые врачи, коллеги и ветераны медицины! 💐Поздравляем вас с Международным днем врача! Этот праздник — дань глубокого уважения людям, избравшим самую гуманную и ответственную профессию на земле. 🌟Ваш труд требует не только огромных знаний и навыков, но и величайшего терпения, самоотдачи и душевной щедрости. Каждый день вы берете на себя ответственность за здоровье и жизнь людей, возвращая им надежду и веру в лучшее. Вы стоите на страже самого ценного, что есть у человека, — его жизни и здоровья. 💞Особые слова благодарности — ветеранам медицины, чей опыт и мудрость служат примером для молодого поколения, и тем, кто сегодня, не считаясь с личным временем, находится на передовой борьбы за жизнь и здоровье пациентов. 🌹Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, профессион…