1 521 подписчиков436 публикаций
Описание ресурса
Ешь вкусно и худей с диетологом! По рекламе Через биржу https://telega.in/?r=T2jRCQms Или л/с https://max.ru/u/f9LHodD0cOLSUJURnTV5UavgK60kP6Td8CcZlDVB9EsKIgNhonoy4YHD0Cc
Последние посты
Лента канала- БАКЛАЖАНЫ В ТОМАТНОМ СОКЕ КБЖУ на 100гр 28,95/1.39/0.15/5.53 ИНГРЕДИЕНТЫ ● баклажаны 400гр ● сок томатный 200гр ● чеснок 4 зуб ●перец болгарский 200гр ● помидор 100гр ● лук 100гр ● прованские травы 1ч. л ●соль, перец по вкусу ● горький перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ Баклажаны порезать брусочками,…8 июл. 2026 г., 10:4512
- 🧁150+ авторских рецептов от кондитера-технолога с 25-летним опытом Надежды Медведевой. Смотрите в канале ➡️ @club_craftology Автор делится секретами и лайфхаками по десертам.🥳 . ➡️ https://max.ru/club_craftology?erid=2W5zFJumKWh ➡️ https://max.ru/club_craftology?erid=2W5zFJumKWh ➡️ https://max.ru…+48 июл. 2026 г., 07:33127
- БАНАНОВАЯ ЗАПЕКАНКА КБЖУна 100гр114.3/ 8.01/4.34/10.83 ИНГРЕДИЕНТЫ ●Бананы — 400гр. ●Творог5% — 400 г ●Яйцо — 2 шт. ●Простокваша 2,5%— 200 мл ●Корица,ваниль по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️Творог, простоквашу и яйца взбейте в блендере до получения однородной массы. Должна получиться сметанообразная…8 июл. 2026 г., 05:00181
- КОКТЕЙЛЬ КЛУБНИЧНЫЙ КБЖУ на 100гр 55,48/2,19/1,27/8,43 ИНГРЕДИЕНТЫ Кефир 2,5% 200гр Клубника 150 гр Сироп кленовый 15гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ Клубнику нарезать кусочками. В глубокой посуде(у меня стакан пластмассовый мерный) соединяем все ингредиенты. Пробиваем погружным блендером. Переливаем в красивую пос…7 июл. 2026 г., 16:12252
- ПЕРЕЦ В ТОМАТНОМ СОКЕ КБЖУ на 100гр 56,2/3.14/2.23/5.45 ИНГРЕДИЕНТЫ ● булгур варёный 200гр ● фарш говяжий 250 гр ●перец болгарский 8шт ● морковь 100гр ●лук 100гр ●томатный сок 500мл ● соль перец ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ Готовим начинку,соединяем фарш с остывшим булгуром,солим ,перчим по вкусу. ✅️ Перец моём…7 июл. 2026 г., 10:49265
- СЫРНИКИ С КАБАЧКОМ КБЖУ на 100гр 118,02/10.78/4.66/8.17 ИНГРЕДИЕНТЫ ●Кабачок 70гр ●Творог 5% 100гр ●Яйцо 1шт ●Мука ржаная 20гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ Кабачок трём на крупной терке, солим и оставляем на 10мин. ✅️ В глубокой посуде соединяем остальные ингредиенты, с кабачка удаляем лишнюю влагу и добавл…7 июл. 2026 г., 05:03313
Подписчики
1 521
Публикации
436
Обновление
8 июля 2026 г.
Первая публикация
11 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
76
публикаций
Просмотров за 90 дней
36 151
Ср. просмотров на пост
476
Пик активности: 3 июля 2026 г.Фото: 72Видео: 4