1 623 подписчиков566 публикаций
Описание ресурса
Ешь вкусно и худей с диетологом! По рекламе Через биржу https://telega.in/?r=T2jRCQms Или л/с https://max.ru/u/f9LHodD0cOLSUJURnTV5UavgK60kP6Td8CcZlDVB9EsKIgNhonoy4YHD0Cc
Последние посты
Лента канала- ПИРОГ С ГРУШЕЙ И ШОКОЛАДОМ КБЖУ на 100гр 162.28/6.73/7.22/18.05 ИНГРЕДИЕНТЫ *яйца 3шт *сироп кленовый 20гр *мука ц/з пшеничная 50гр *какао 10гр *груша 200гр *шоколад горький без сахара 30гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅Грушу очистить от кожуры и семян ,нарезать кубиками. ✅Шоколад порубить на мелкие кусочки. ✅Яйц…7 сент. 2026 г., 14:0971
- КУРИНЫЙ ЛЕНТЯЙ КБЖУ на 100 г 144 /18.61/4.96/5.83 ИНГРЕДИЕНТЫ ●Вареное куриное филе - 300 г ●Мука пшеничная ц/з- 50 г ●Яйцо - 2 шт ●Йогурт натуральный 2,5%- 150 г ●Сыр твердый 15%- 50 г ● Разрыхлитель 1/2 ч.л ● Приправы - по вкусу (я не добавляла) ● Соль - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️Куриное филе мел…7 сент. 2026 г., 06:09210
- КОНФЕТЫ КБЖУ на 100гр 285,56/10/13.47/32.08 ИНГРЕДИЕНТЫ ● нут варёные 200гр ● финики 8шт ● орех грецкий 20гр ● какао 2ст.л ● шоколад горький 80гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ Все ингредиенты кроме шоколада ,кладём в блендер и перебиваем до однородной массы. ✅️ Формируем конфетки и отправляем в морозильную…6 сент. 2026 г., 14:07276
- ЗАВТРАК ИЗ ЛАВАША С ТВОРОГОМ КБЖУ 169,04/12.28/6.48/14.48 ИНГРЕДИЕНТЫ - Лаваш армянский - 70 гр. - Творог 5% - 70 гр. - Яйца - 2 шт. - Соль, перец - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅Листы лаваша сложить в несколько слоёв и нарезать произвольными полосками, шириной около 1 см. ✅Яйца разбить в глубокую миску. …6 сент. 2026 г., 06:08365
- ГРУДКА ИНДЕЙКИ ЗАПЕЧЁННАЯ В КАВКАЗКИХ ТРАВАХ КБЖУ на 100 гр 88.82 /17.31 /1.03 /2 ИНГРЕДИЕНТЫ грудка индейки 400гр паприка 1ст. л соль, перец по вкусу чеснок сушёный 1ч. л. Кавказские травы (специя) 2ст. л ПРИГОТОВЛЕНИЕ. ✅Грудку натереть всеми специями и оставить мариноваться на сутки, запакова…4 сент. 2026 г., 14:06384
- СЫРНЫЙ РУЛЕТ С ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКОЙ КБЖУ на 100 гр 176.19 /17.4/ 10.49/ 1 ИНГРЕДИЕНТЫ для рулета Яйцо 4 шт Сыр 15% 100гр Соль, перец по вкусу для начинки Творог5%100гр Сыр Адыгейский 50гр Йогурт натуральный 20гр Зелень по вкусу Перец болгарский 50гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅Сыр натереть на крупной тёрке. ✅Яй…4 сент. 2026 г., 07:06402
Подписчики
1 623
Публикации
566
Обновление
7 сентября 2026 г.
Первая публикация
11 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
11
публикаций
За 30 дней
52
публикаций
Просмотров за 90 дней
87 910
Ср. просмотров на пост
440
Пик активности: 26 августа 2026 г.Текст: 1Фото: 191Видео: 8