Санкт-Петербургское Государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Психоневрологический диспансер №3"

+2

В ГБУЗ ПНД №3 Петроградского района прошла лекция «Когнитивные искажения: как мы сами подкармливаем свою тревогу» Лектором встречи выступила медицинский психолог КМПП, кандидат психологических наук Резеда Калашникова. Участниками лекции стали пациенты диспансера и медицинские работники. На встрече разобрали распространённые ошибки мышления, которые могут усиливать тревогу: катастрофизацию, чёрно-белое мышление, чтение мыслей, сверхобобщение, долженствование и обесценивание позитивного. Отдельно обсудили иллюзию контроля — стремление заранее предугадать худшее, чтобы подготовиться к нему. На практике такой подход может лишь усиливать чувство тревоги и закреплять тревожные мысли. Участники познакомились с практическими инструментами, которые помогают справляться с тревогой: метод «Свидет…

Дискуссионный клуб «Секреты ясного ума» приглашает Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с Ассоциацией современного психоанализа приглашают людей серебряного возраста на лекцию‑дискуссию «Секреты ясного ума». На встрече поговорим о том, как поддерживать когнитивные способности, сохранять ясность мышления и заботиться о ментальном здоровье в зрелом возрасте. Формат предполагает не только лекционную часть, но и живую дискуссию — вы сможете задать вопросы и поделиться своим опытом. 📍Приходите 7 октября на Итальянскую ул., 25 — будет интересно и полезно! Начало в 13:00. Вход свободный.

В рамках Недели психического здоровья в Санкт-Петербурге пройдет общегородской Чекап «А ты в Ресурсе?» с целью экспресс-диагностики эмоционального и когнитивного здоровья петербуржцев. В Петроградском районе данная акция будет проведена 07.10.2026 г. специалистами клиническими-психологами кабинета медико-психологической помощи СПб ГБУЗ "Психоневрологический диспансер №3". Жители Петроградского района смогут пройти данную экспресс-диагностику с 9.30 до 12.30 по адресу: Татарский переулок, дом 16 (4 этаж), предварительно записавшись на тестирование по телефону кабинета медико-психологической помощи: 241-23-19 или +7-911-729-03-18.

+6

В СПбГЭУ прошла акция «Мы дарим жизнь — донорство Петроградской стороны», посвящённая донорству костного мозга Администрация Петроградского района совместно с Санкт-Петербургским отделением Российского Красного Креста провели в Санкт-Петербургском государственном экономическом университете акцию «Мы дарим жизнь — донорство Петроградской стороны». Для студентов СПбГЭУ состоялась открытая лекция о донорстве костного мозга. Заместитель председателя отделения Красного Креста Илья Иванов рассказал о том, как стать потенциальным донором, особенностях процедуры, требованиях и противопоказаниях. Участие в мероприятии приняли начальник отдела здравоохранения администрации Петроградского района Елена Лупашко и проректор по социальной и воспитательной работе СПбГЭУ Сергей Гришин. Желающие смогли …

1 октября — Международный день пожилых людей Этот день — ещё один повод напомнить: активная и полноценная жизнь возможна в любом возрасте. Здоровье старшего поколения — это не только отсутствие болезней, но и энергия, самостоятельность, интерес к жизни и желание каждый день узнавать что-то новое. Что помогает оставаться здоровым и активным: - регулярная умеренная физическая нагрузка — ходьба, лечебная физкультура, плавание; - сбалансированное питание с достаточным количеством овощей, фруктов и белков; - контроль артериального давления, уровня сахара и холестерина; - полноценный сон и соблюдение режима дня; - тренировка памяти и внимания — чтение, настольные игры, освоение новых навыков; - общение с близкими, участие в жизни семьи и общества. Помните: движение, забота о себе и тёплые че…