ОТВ Серпухов

+2

🏆 Наши юные экологи — лучшие в России! Команда Московской области привезла «золото» с IV Всероссийского детского экологического форума в Магнитогорске! 🥇 В составе сборной — ребята из Домодедово, Чехова, Пушкино, Краснознаменска, Коломны и Протвино. Вместе они доказали, что будущее планеты — в надежных руках. Особенно хотим отметить активистку Движения Первых Дарию Тихонову! Ученица 10Б класса Гимназии Протвино и воспитанница школьного лесничества «Зеленый дом» достойно представила свой научный доклад о флоре Приокско-Террасного заповедника. Жюри оценило глубину исследования по достоинству! 🌿 🏅 Результат: 1 место в командном зачете и грант на реализацию новых экологических инициатив! Спасибо наставникам и ребятам за неравнодушие и любовь к природе. Гордимся вами! 💚

📑 Расчётный лист — обязательный документ Его выдают при каждой выплате зарплаты. В нём указано: — из чего состоит зарплата: оклад, надбавки, премии; — дополнительные начисления (например, отпускные); — удержания и их основания; — итоговая сумма к выплате. ➡️ Законные удержания (ст. 137 ТК РФ): — неотработанный аванс; — неизрасходованный аванс (например, командировочные, по которым сотрудник не отчитался и не вернул остаток); — излишне выплаченные суммы из-за ошибки или невыполнения нормы труда; — компенсация отпуска при увольнении (если работник увольняется, не доработав год, в котором использовал отпуск). Также удерживают НДФЛ, суммы по исполнительным листам и по заявлению сотрудника (например, профсоюзные взносы). ❌ Вычитать за опоздания, прогулы и прочее, что не прописано в ТК ил…

👵 Советы Роспотребнадзора: как сохранить здоровье после 70 лет Старение — процесс естественный, но на многие его аспекты можно повлиять. Скорректировав питание, активность и привычки, реально продлить период здоровой жизни. Коротко о главном ⤵️ • Питание. С возрастом калорий нужно меньше, но рацион должен оставаться полноценным. Кальций (молочные продукты, орехи, бобовые) и витамин D — для прочности костей. Белок (рыба, мясо, яйца, тофу) помогает замедлить потерю мышечной массы. Меньше соли, больше клетчатки и воды. • Активность. 2,5 часа умеренных нагрузок в неделю: ходьба, плавание, велосипед, скандинавская ходьба. Силовые тренировки — минимум 2 раза в неделю. Не сидите подолгу на месте. • Вес. Потеря более 1 кг в месяц без усилий — повод обратиться к врачу. • Сон. 7–9 часов в сутк…

+1

В последние месяцы случаи выхода хищников к людям участились по всей стране. Вице-премьер Дмитрий Патрушев провёл экстренное совещание, посвящённое защите жителей. 🙏 Спасатели призывают к осторожности и напоминают: жизнь дороже эффектного фото.

Владимир Путин поздравил с Днём Сухопутных войск ветеранов и личный состав. Он подчеркнул, что ратные традиции служат примером для нынешнего поколения военных и помогают решать задачи в ходе СВО. «Мы искренне гордимся именами и подвигами прославленных героев», — отметил президент.

Гороскоп на четверг 😉 ♈Овен Ваша задача - взять сегодняшний день и, как некогда рекомендовал великий скульптор, отсечь от него все лишнее. Чем раньше поутру вам удастся таким образом его распланировать, тем удачнее он сложится. ♉Телец Новые подходы и новые идеи сегодня будут иметь наибольший успех. Пробуйте изменить что-то в той сфере, где изменений до сих пор не наблюдалось. ♊Близнецы Сегодня такой день, когда от вас можно ожидать всего, что угодно. Самым безобидным вариантом, пожалуй, станет перестановка мебели в квартире. ♋Рак Сегодня от момента зарождения в вашей голове идеи до момента окончания ее реализации не пройдет и половины дня. Остается надеяться, что с идеями проблем не будет. ♌Лев Сегодня ничто не будет преграждать вашего пути. Если вы не остановитесь сами, рискуете зай…