Спортивные выходные

Танцевальная тренировка с тренерами World Class Натальей Бауровой и Денисом Шумихиным. ВКонтакте | RuTube

Так сейчас проходит фитнес-бокс в студии SMSTRETCHING на Тульской 🔥

Функциональная тренировка с инструкторами World Class Антоном и Денисом Комаревцевыми. ВКонтакте | RuTube

Дорогие участники, наши тренеры с заботой напоминают: правильная форма — это не только про внешний вид, но и про комфорт, безопасность и качество тренировки. 👟 Начнем с обуви! Балетки, чешки, босоножки и танцевальные джазовки не подходят для таких активных дисциплин, как комбат, ВИИТ, фитрок, джампинг, зумба тонинг, танцевальные и функциональные тренировки. Для таких занятий необходимы спортивные кроссовки с нескользящей подошвой, которые хорошо фиксируют стопу. 👖 Теперь об одежде. Джинсы и повседневные кофты могут ограничивать движения и доставлять дискомфорт. А слишком свободная одежда, капюшоны, длинные завязки и другие выступающие элементы тоже могут мешать и создавать риск травмы. Например, на фитроке палочки могут случайно зацепиться за капюшон или детали одежды. ✨ И ещё неско…

☄️ Свободные места на тренировки! ➜ Культурный центр «Строгино»: ВИИТ, фитрок, танцевальная тренировка, зумба тонинг. ➜ Южный речной вокзал: танцевальная тренировка, зумба тонинг, фитрок. ➜ Северный речной вокзал: танцевальная тренировка. ➜ Технопарк «Сколково»: йога, танцевальная тренировка, комбат, растяжка, функциональная тренировка. ➜ ТРЦ «Щёлковский»: танцевальная тренировка. ➜ Центральный Детский Магазин: фитрок, функциональная тренировка. ➜ ТРЦ «Ривьера»: йога, фитрок, джампинг. ➜ ТРЦ «Мозаика»: растяжка, функциональная тренировка, йога, танцевальная тренировка.

10‑минутная танцевальная разминка с тренером World Class Элеонорой Лукьянчиковой. ВКонтакте | RuTube