Дорогие участники, наши тренеры с заботой напоминают: правильная форма — это не только ...
Дорогие участники, наши тренеры с заботой напоминают: правильная форма — это не только про внешний вид, но и про комфорт, безопасность и качество тренировки. 👟 Начнем с обуви! Балетки, чешки, босоножки и танцевальные джазовки не подходят для таких активных дисциплин, как комбат, ВИИТ, фитрок, джампинг, зумба тонинг, танцевальные и функциональные тренировки. Для таких занятий необходимы спортивные кроссовки с нескользящей подошвой, которые хорошо фиксируют стопу. 👖 Теперь об одежде. Джинсы и повседневные кофты могут ограничивать движения и доставлять дискомфорт. А слишком свободная одежда, капюшоны, длинные завязки и другие выступающие элементы тоже могут мешать и создавать риск травмы. Например, на фитроке палочки могут случайно зацепиться за капюшон или детали одежды. ✨ И ещё несколько важных мелочей. Не стоит использовать слишком много парфюма перед тренировкой. В закрытом зале это может доставлять дискомфорт другим участникам. А еще на активных тренировках может понадобиться не только сменная обувь, спортивная форма и вода, но и полотенце. ❗️ Перед тренировкой обязательно загляните в список инвентаря для вашей дисциплины. Все необходимое указано в посте.