Те самые ПП вкусняшки

Завтрак за 5 минут, который выглядит на миллион 🍅 Хрустящая брускетта с черри и расплавленным сыром. Утро пятницы — идеальное время, чтобы перестать жевать сухие тосты и начать день красиво 🤤 КБЖУ на 100 гр: 189 / 8.1 / 9 / 19.2 Смотрите видео 👆 — всё наглядно. Сохраняйте 📌, чтобы приготовить на завтрак. И🔥, если такой старт дня вам по душе! Те самые ПП вкусняшки. Подписаться

Этот лёгкий салатик - на диете — но такой, что я не чувствую себя обделённой🥰 ⠀ КБЖУ на 100 гр: 101/7.2/5.4/5.1 ⠀ Ингредиенты: - филе грудки 150 гр - перец болгарский 70 гр - свежий огурец 100 гр - яйца 2 шт - зелень 15 гр - масло сливочное 5 гр ⠀ Ингредиенты для заправки: - сметана 10% 50 гр - горчица 20 гр Приятного аппетита❤️ Те самые ПП вкусняшки. Подписаться

Лёгкий салат с битой редиской для всей семьи 🌟😍🙌 КБЖУ на 100 гр: 31/1.7/2.1/3 Ингредиенты: - редиска 500 гр - укроп - чеснок 2 зуб - растительное масло 10 гр - яблочный уксус 1 ст.л - соль 1 ч.л - сах.зам 1/2 ч.л Держи рецепт под рукой — он реально выручает. Сохрани.❤️ Те самые ПП вкусняшки. Подписаться

Канал принимает донаты Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу

Сытные творожные мини‑пиццы: ПП‑версия того самого вкуса, который мы все любим. 💛🍕 КБЖУ: 853.5/80.3/36.78/48.0 — это не просто «перекус», а полноценный ужин. Ингредиенты: - творог 180 гр - яйцо 1 шт - мука 50 гр - сметана 70 гр - лёгкий сыр 50 гр - помидор 1 шт - брокколи 3-4 соцветия - куриное филе (отварное) 80 гр Выпекать 15-20 мин при 180С Сохрани рецепт — пригодится, когда захочется «и пиццы, и ПП» одновременно.❤️ Те самые ПП вкусняшки. Подписаться

📸 Теперь калории можно считать камерой Сфотографируй свой обед — MyFoodMate с помощью AI распознает блюдо и оценит его калорийность и КБЖУ: 🔥 калории 🥩 белки 🥑 жиры 🍚 углеводы 🌿 клетчатку Например: 🍲 Борщ → 320 ккал Б 18 г · Ж 14 г · У 27 г А FoodMate Score покажет, насколько сбалансированным получился приём пищи. Больше не нужно взвешивать каждый ингредиент и вручную забивать продукты в дневник. Сфотографировал → получил КБЖУ → увидел баланс дня. 💬 А ещё в MyFoodMate есть AI-нутрициолог Не нужно искать нужную кнопку и вручную добавлять продукты. Просто напиши или скажи: «На обед была гречка с котлетой» Нутрициолог разберёт сообщение, оценит КБЖУ и сам запишет всё в дневник. 🎁 3 дня Pro бесплатно 👇 Попробуй на своей еде 👉@myfoodmate_bot Реклама. Аллаярова Н.И. ИНН 112100…