326 подписчиков65 публикаций
Описание ресурса
Привет! Я Александр Колесник - дипломированный тренер по фитнесу. В спорте и фитнесе я более 20 лет. Здесь помогаю своим подписчикам прийти к результату эффективно и безопасно. Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить.
Последние посты
Лента канала- ⚡️ Как научиться подтягиваться новичку с нуля. Я в статье делового издательства РБК В большой публикации рассказал всё о подтягиваниях для новичков. Читайте полностью: https://www.rbc.ru/life/news/6a6767559a7947d1bf25ee3d #обомне #явсми6 авг. 2026 г., 20:5966
- Установили рекорд мира по сап-йоге на воде! 🏆 Принял участие в установке мирового рекорда по сап-йоге, который проходил на Заряд Фесте в Москве. Одновременно йогой на воде занимались 374 человека. Рекорд мира перешел к нам. До этого рекорд был установлен в Германии - 304 человека. Это был мой…+88 июл. 2026 г., 17:27557
- Видео из забега «Тропа Героев»
Это малая часть)1 июл. 2026 г., 18:13448
- 13 июня: пробежал 5 км с 25 препятствиями в Тропе Героев! Вместе с блогерами Всероссийского проекта ТопБЛОГ от Президентской платформы Россия — страна возможностей мы объединились и на деле доказали, что мы команда! Это была проверка на взаимоотношения и характера. Представьте: трасса в лесу длин…+430 июн. 2026 г., 13:41332
- С Днём молодёжи! 🎉
Сегодня в Лужниках я принял участие в тренировке по фитроку вместе с певцом Митей Фоминым, Dj Грувом и парой тысячью человек 💪🏻💪🏻
Если кто-то из вас хочет перезагрузиться, получить новые ощущения, перестать стесняться, то рекомендую вам вписаться в подобную движуху!
Прият…27 июн. 2026 г., 20:13349
- Вышел на сцену на стадионе Лужники в День России 12 июня 🇷🇺 и получил свой приз
Это были необычные ощущения: я сижу за кулисами сцены в кабинете организаторов мероприятия и наблюдаю на экране, как перед моим выходом на сцену, на ней выступает Полина Гагарина. А за дверью кабинета к своему выходу …21 июн. 2026 г., 18:00390
Подписчики
326
Публикации
65
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
11 февраля 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
1
публикаций
Просмотров за 90 дней
5 065
Ср. просмотров на пост
390
Пик активности: 14 мая 2026 г.Текст: 1Фото: 8Видео: 17