Сарапульская ГБ

💪 ЗДОРОВАЯ УДМУРТИЯ / САРАПУЛ приглашает на БЕСПЛАТНЫЕ занятия по выходным. ✅ В эту субботу, 10 октября 🕘 В 9:00 Алёна Солодова, фитнес-тренер групповых программ, проведёт силовую тренировку и джампинг 🧭 ФК «М-ФИТ», ул. Ст. Разина, 2г. На тренировке вас ждёт: ✨ Энергичная музыка и классная атмосфера; 🔥 Активное кардио и хорошая силовая нагрузка; 💪 Работа мышц всего тела; ⚡ Развитие выносливости, координации и баланса; 😍 Заряд энергии и отличное настроение! ✅ В воскресенье, 11 октября 🕘 В 9:00 Марианна Ланская, тренер по фитнесу, танцам и зумбе проведет силовую тренировку и танцевальную разминку 🧭 ФОК «ПОЗИТРОН», ул. Калинина, 28. С собой нужно взять сменную одежду и обувь, бутылочку с водой. Приходите сами, приводите друзей, расскажите соседям 🙂. Канал ВКонтакте для операт…

Малыши, которые родились в сентябре в родовом отделении Сарапульской ГБ 👨‍🍼👩‍🍼. С радостью и теплом сообщаем: в сентябре в Сарапульской городской больнице 43 семьи встретили своё самое большое счастье — рождение малыша! Огромное спасибо врачам и медперсоналу за чуткость, заботу и высокий профессионализм. Вы помогаете появляться на свет новым жизням — это бесценно! 🩷 Девочки — 22 🩵 Мальчики — 21 Интересные факты о сентябрьских крохах: Самый увесистый малыш — 4 540 г, 61 см — мальчик. Самый миниатюрный — 2 214 г, 48 см — девочка. От всего сердца желаем крохам крепкого здоровья, спокойных ночей и радостных дней! Пусть каждый малыш растёт в атмосфере любви и заботы. А родителям — терпения, счастья и бесконечного удовольствия от каждого момента, проведённого с малышом. Время летит…

Сегодня, 7 октября, свой юбилейный День рождения отмечает Вера Кондратьевна Сухих — человек, чьё имя прочно связано с историей здравоохранения Сарапула и с теплом, которое остаётся в сердцах её выросших маленьких пациентов и ее коллег по профессии. Трудовой путь Веры Кондратьевны — это история любви к своей профессии. В 1971 году она начала свою деятельность в медсанчасти ЭГЗ в должности фельдшера педиатрического участка. С 1974 года работала фельдшером в школах № 1 и № 13, а в 1976 году перешла на должность медицинской сестры в детский сад № 39. В 1980 году Вера Кондратьевна стала организатором среднего звена — старшей медицинской сестрой. Все дальнейшие годы она трудилась медицинской сестрой кабинета вакцинопрофилактики детской поликлиники, а с 2015 года — медицинской сестрой отделен…

🤰 7 октября — Всемирный день беременных, и Сарапул присоединился к этому празднику. В женской консультации Сарапульской городской больницы прошло мероприятие, посвящённое осознанному подходу к материнству — одному из важнейших этапов в жизни женщины. На встречу с будущими мамами пришли представители Администрации города, ЗАГСа, соцзащиты, образовательных учреждений, Сарапульской епархии и, разумеется, медицинские работники больницы. Участницам подарили памятные сувениры и полезные материалы. Свои подарки для будущих мам передал уникальный магазин детских товаров «Дракоша Ми».  Важной частью стала образовательная программа: медицинский психолог СГБ Нина Мерзлякова прочитала лекцию о подготовке к родам. В завершение состоялось чаепитие — в неформальной обстановке женщины смогли позна…

Сарапульская городская больница информирует: вакцинация от гриппа на рынке теперь будет проводиться в помещении. Защитить себя от сезонного гриппа стало ещё проще — привиться можно в поликлиниках или на выездных пунктах вакцинации. Выездные пункты вакцинации: ▪️Рынок — помещение на придорожной территории ТЦ «Элита». Весь октябрь по пятницам, субботам и воскресеньям, с 10:00 до 14:00. ▪️ ТЦ «Эссен» — 3-й Дубровский переулок, 4 Октябрь – ноябрь по пятницам с 15:00 до 19:00, по субботам с 10:00 до 14:00. 💉 Доступные вакцины: • «Совигрипп» — для взрослых 18–60 лет; • «Флю‑М» — для взрослых старше 60 лет; • «Ультрикс Квадри» — для детей и беременных (в поликлиниках и образовательных учреждениях); • «Превенар» — вакцина от пневмококковой инфекции (пневмонии) для взрослых старше 60 лет. …

+7

🧘 10 советов, чтобы сохранить душевное равновесие Стресс и тревога — часть жизни, но есть простые способы держать их под контролем. Собрали для вас ключевые рекомендации, которые реально работают. ✅ Коротко о главном: • Поддерживайте тело: сон 7–8 часов, сбалансированное питание, прогулки и лёгкая активность. • Добавьте в жизнь то, что радует: хобби, книги, встречи с друзьями, походы в кино. • Практикуйте благодарность: говорите «спасибо» другим и себе — это улучшает настроение. • Принимайте ситуацию такой, какая она есть: не додумывайте за других и не берите на себя лишнюю ответственность. 🌬 Быстрый лайфхак: попробуйте простое дыхательное упражнение — вдох на 4 счёта, задержка на 2, выдох на 6. Уже через пару минут вы почувствуете, как напряжение уходит. ⚠️ Помните: если эмоции ста…