Центр общественного здоровья Минздрава Удмуртии

+3

🦠 По данным Управления Роспотребнадзора по Удмуртской Республике, с 21 по 27 сентября 2026 года число заболевших ОРВИ в регионе превысило 12 тысяч человек. В этих условиях особенно актуальной стала очередная «Прогулка с врачом», прошедшая сегодня в зоопарке. Ее посвятили профилактике гриппа и ОРВИ. Перед участниками выступила врач-инфекционист Республиканской клинической инфекционной больницы Наталья Ивановна Ижболдина. 👩‍⚕ Специалист подробно рассказала о симптомах ОРВИ. Среди них лихорадка, боль при движении глазных яблок, слезотечение, головная боль, боли в мышцах и суставах. Обычно появляются насморк и кашель, а температура тела достигает 38,5–40°С. Врач объяснила, почему ОРВИ связывают с простудой. Само по себе переохлаждение не создает вирус, но может способствовать заболеванию…

🧂 Соль мы чаще всего замечаем только тогда, когда ее слишком много или слишком мало. А ведь большая часть соли попадает в наш организм совсем не из солонки. Взрослому человеку рекомендуется употреблять не более 5 граммов соли в сутки. Но на практике только около 20 % этого количества мы добавляем сами. Остальное — скрытая соль из готовых продуктов, которую мы часто даже не ощущаем на вкус. В новом видео заведующая отделом анализа и стратегического планирования Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, врач-методист Вероника Васильевна Родионова рассказывает, где именно прячется соль. В зоне внимания продукты, которые есть почти в каждом доме и в ежедневном рационе. Отдельно наша коллега объясняет, чем заменить соль, чтобы еда оставалась вкусной. И предуп…

🎉 Уважаемые подписчики! 1 и 2 октября в рамках ежегодного традиционного фестиваля «Яркие краски осени жизни», приуроченного к Международному дню пожилых людей, наряду с разными тематическими площадками будет организована «Улица здоровья»! 💚 📍 Зоопарк Удмуртии (г. Ижевск, ул. Кирова, 8). 🕚 с 11:00 до 14:00. 1 октября вас ждут: 🩺 Консультация врача-инфекциониста по вопросам вакцинопрофилактики. 🦷 Консультация врача-стоматолога: профилактика стоматологических заболеваний, обучение гигиене полости рта и уходу за зубными протезами. 🧠 Консультация психолога по вопросам профилактики стресса. 👁 Обучение комплексу зарядки для глаз. 📋 Проведение МоСа-тестирования на наличие когнитивных нарушений. ❤ Измерение артериального давления и пульсоксиметрия 💉 Вакцинация от гриппа. 🥗 Мастер-…

+8

Паническая атака или инфаркт? Как не перепутать? Приступ паники и сердечный приступ могут выглядеть почти одинаково: сердце колотится, не хватает воздуха, накрывает страх. В такой момент легко запаниковать и потерять ориентиры. 👆 Мы подготовили карточки, которые помогут разобраться. В них главные отличия: где болит, сколько длится приступ и какие симптомы его сопровождают. Это поможет понять, когда можно справиться самому, а когда счет идет на минуты и нужно срочно вызывать скорую. Паника пройдет. Инфаркт — нет. Умейте отличить. Берегите себя!

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин преждевременной смерти во всем мире. При этом многие из них развиваются незаметно. Сегодня человек чувствует себя хорошо, а завтра сталкивается с гипертонией или ишемией. Разница часто не в возрасте и не в наследственности, а в ежедневных привычках. Знать свои цифры, вовремя проходить обследования, грамотно подходить к нагрузкам. Что из этого базовый минимум для каждого, а что роскошный максимум, рассказывает врач-терапевт Городской клинической больницы № 9 Анна Владимировна Лебедева. В этом видео вместе с доктором разбираемся: 🔹 Обязательно ли знать свое давление или можно ориентироваться на самочувствие? 🔹 Почему ЭКГ раз в год — это база для каждого взрослого, а не лишняя процедура? 🔹 Нужны ли сердцу БАДы и витамины? 🔹…

Боль в левой руке не всегда возникает из-за проблем с суставами или неудобной позы во сне. Иногда это сигнал о том, что сердцу не хватает кислорода. Поскольку нервные пути от сердца и от руки совпадают, мозг может ошибочно интерпретировать сигнал и направить боль в конечность, а не в грудную клетку. Такую боль называют иррадиирующей, и она требует серьезного внимания. Боль в руке должна насторожить, если она сочетается хотя бы с одним из следующих симптомов: ✅ внезапная одышка, чувство нехватки воздуха; ✅ холодный липкий пот; ✅ тошнота или даже рвота; ✅ сильное головокружение и необъяснимая слабость до дрожи в ногах; ✅ жжение или давление за грудиной. При этом инфаркт не всегда бьет резко. У некоторых людей симптомы нарастают постепенно, и ждать «терпимой» боли, чтобы вызвать п…