3 056 подписчиков141 публикаций
Описание ресурса
В этом канале: 💎 Бесплатные видео-уроки по китайской гимнастике цигун - ежедневно (кроме вск). Простые и доступные упражнения для оздоровления тела и бодрости духа. Можно заниматься в любое удобное время по записи.
Последние посты
Лента канала- Уважаемые подписчики!
Дальше в этом канале не будет уроков по цигун. С июля по личным обстоятельствам я не буду вести занятий. Мои коллеги продолжают вести подобные занятия. При желании вы можете присоединиться к их каналам:
https://max.ru/join/nQkCTBy9NORvzk0XKaBSbf92XlthBk9VqB-aLeQUzU0
https://ma…30 июн. 2026 г., 09:373 630
- ☯️ Прорабатываем все тело + развиваем чувствительность: 🔸 Выполняем упражнение на улучшение чувствительности к ци 🔸 Отслеживаем ощущения тела в практике 🔸 Уделяем внимание моментам, которые помогают развить чувствительность ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬26 июн. 2026 г., 06:273 097
- ☯️ Прорабатываем все тело + улучшаем состояние ног: 🔸 Развиваем подвижность в суставах ног 🔸 Убираем ощущение тяжести с ногах 🔸 Оживляем движение ци и крови в нижней части тела ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: https://max.ru/prikosnis_k_dao Наталия Бо…19 июн. 2026 г., 06:333 011
- ☯️ Прорабатываем все тело + улучшаем общий тонус: 🔸 Оживляем кровообращение и движение ци во всем теле 🔸 Возвращаем себе в бодрое состояние 🔸 Пробуждаем свой дух ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: https://max.ru/prikosnis_k_dao Наталия Бочкарева12 июн. 2026 г., 06:223 034
- ☯️ Прорабатываем все тело + оживляем все суставы: 🔸 Поддерживаем подвижность суставов рук и ног 🔸 Запускаем циркуляцию ци и крови в теле 🔸 Убираем напряжение и скованность в суставах ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные занятия: https://max.ru/prikosnis_k_dao Ната…5 июн. 2026 г., 06:313 258
- ☯️ Прорабатываем все тело + внимание к расслаблению: 🔸 Учимся отпускать напряжение тела и сознания 🔸 Уделяем внимание ощущению общего комфорта в практике 🔸 Добиваемся спокойного состояния с помощью мягких и плавных движений ⭐️ Получайте пользу! Делитесь с друзьями 👬 👉 Цигун - бесплатные зан…29 мая 2026 г., 06:213 529
Подписчики
3 056
Публикации
141
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
21 апреля 2026 г.
Активность канала
Просмотров за 90 дней
27 279
Ср. просмотров на пост
3 410
Пик активности: 1 мая 2026 г.Текст: 2Фото: 3Видео: 18