ГБУЗ «ЦРБ» Черекского района

+1

Разрушаем главный миф «Розового октября» «Рак груди бывает только у женщин» ❌ Миф. ✅ Правда: Мужчины тоже в зоне риска. На них приходится около 1% всех случаев заболевания. Цифра кажется маленькой, пока не коснется вашей семьи. Главная мужская проблема в этом вопросе — не страх перед врачами, а уверенность: «Со мной этого точно не случится, это не мужское дело». Из-за этого поход к врачу откладывается на месяцы, и диагноз ставится слишком поздно. 📌 Чек-лист для мужчин. Пощупайте грудь прямо сейчас (это нормально). Что должно насторожить: - Уплотнение или «шарик» за соском или рядом с ним. - Ямочка на коже груди. - Изменение формы соска (он стал плоским или втянутым). - Выделения из соска (прозрачные, кровянистые или желтоватые). - Покраснение или шелушение кожи. 👨‍⚕️ Если что-то из…

+5

Самопроверка груди: 5 минут, которые спасают жизнь Когда? На 6–12 день цикла (сразу после месячных). Зачем? Чтобы знать, как выглядит и ощущается ваша грудь в норме, и вовремя заметить перемены. Подробнее в наших карточках

🎗 Розовый октябрь: время позаботиться о себе С 12 по 18 октября в России — Неделя борьбы с раком молочной железы. В мире ее называют «Розовый октябрь». Давайте сразу к главному: этот диагноз — не приговор. При раннем обнаружении он лечится в 90% случаев. На этой неделе мы расскажем, как сохранить здоровье, не тратя на это много времени.

Уважаемые подписчики! Представляем Вам график дежурства отделения скорой медицинской помощи на 12.10.2026г. Телефон: 103. Заботьтесь о своем здоровье и берегите себя! https://www.takzdorovo.ru/

Уважаемые подписчики! Представляем Вам график дежурства отделения скорой медицинской помощи на 11.10.2026г. Телефон: 103. Заботьтесь о своем здоровье и берегите себя! https://www.takzdorovo.ru/

Право на злость. Почему «хорошие» люди болеют депрессией? Миф: «Хорошие люди не злятся». Правда: подавленный гнев превращается в депрессию. Как это работает: Агрессия — это энергия для защиты границ. Если ее нельзя направить наружу (на обидчика), она разворачивается внутрь. 🔻 Вместо «Ты меня обидел» звучит «Я сам во всем виноват». 🔻 Вместо действия — апатия и упадок сил (на сдерживание тратится весь ресурс). Как злиться экологично: Признать. «Да, я злюсь. Это нормально». Сбросить. Побить подушку, порычать, сделать 20 приседаний. Сказать. «Мне это не нравится. Прекрати». ❗️ Злость — это не плохо. Это топливо для защиты себя.