Николай Котенков: О беге и спорте

+1

Штурманская Ил-76МДК — лучшая смотровая площадка в мире)   В рамках программы подготовки космонавтов продолжаю проходить тренировки в невесомости на борту ИЛ-76МДК. Прогресс есть: тело адаптируется к новым условиям, движения становятся более четкими, с каждой новой тренировкой появляется больше уверенности. Сейчас мне довелось побывать в штурманской - отсюда открывается просто невероятный вид!   При следующей тренировке хочу еще посмотреть кабину пилотов. Если получится заснять, поделюсь с вами.   #космос

🔥 17 октября встречаемся на Biotropika и бежим по правилам Русского Бэкъярда! Каждый час новый круг длиной 6706 метров. Когда на трассе остаётся один участник, гонка для него не заканчивается: он может продолжать бежать в одиночном режиме до собственного предела. Приглашаем всех: наших амбассадоров, тех, кто давно хотел попробовать бэкъярд, и тех, кто уже знаком с форматом и готов бросить себе новый вызов. Станьте частью первой команды Русского Бэкъярда! 📍 Парк Биотропика, Цвелодубово, Ленинградская область. Бежим по новой трассе! Координаты старта: 60.368336, 29.544963 17 октября 2026 года Старт в 15:00 ❗️Участие бесплатное! Для допуска нужна медицинская справка. Победитель получит кедровую бочку «Роскедр»! ➡ Зарегистрироваться на участие

BIOTROPIKA 2026. РЕАЛИТИ Серия 4: «11–15 круг» Начинается первая ночь на Biotropika 2026. Участники приближаются к большой психологической отметке: 15 кругов — первые 100 километров. Для многих это дистанция, которую они ещё никогда не преодолевали. На Biotropika есть традиция — по-особенному провожать участников на 11-й круг. В этот раз для них @valeri_bochkarev устроил настоящее фаер-шоу, а праздничный салют стал сюрпризом для ребят на трассе. Кто-то устанавливает личный рекорд и завершает гонку, а кто-то снова выходит на старт. Первые 100 километров позади. Самое интересное только начинается! 🏃‍♂️🔥 🎬 Смотрите четвёртую серию: https://vkvideo.ru/video-213100277_456241076?list=125e4c3a03b215cd46 Предыдущие серии: 🔘 Серия 1 🔘 Серия 2 🔘 Серия 3 #Biotropika #РусскийБэкъярд

РУССКИЙ БЭКЪЯРД. МЫ ДЕЛАЕМ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ Бэкъярд — это формат, который мы любим и много лет развиваем. Но спорт не стоит на месте. Вместе с ростом числа участников, масштабов гонок и уровня атлетов появляются новые вопросы: как сделать гонку безопаснее, честнее и при этом не ограничивать человека там, где он способен идти дальше? В этом материале я рассказываю, как всё произошло, почему мы считаем некоторые решения несправедливыми и почему решили изменить подход к правилам. Мы сохранили основу бэкъярда, но дополнили её реальным опытом гонок. Для нас это не послабления. Это попытка сделать правила честнее, понятнее и ближе к человеку.

На мой взгляд, бэкъярд — это именно тот формат, который позволяет вовлечь в спорт максимальное количество людей. Это самая доступная спортивная дисциплина, ведь принимать в ней участие можно в любом возрасте. Бэкъярд подходит для всех, не только для трейлраннеров или тех, кто бегает ультрадистанции. Здесь нет ограничений, и у каждого — свои пределы: кто-то может пробежать один круг, а кто-то, приехав на Biotropika, преодолевает свою первую ультрадистанцию. Это мощный психофизиологический тренинг, после которого никто не возвращается прежним. Подробнее об истории создания Biotropika, уникальных особенностях нашего старта и самом формате бэкъярд читайте в нашей книге «Русский бэкъярд».