91 подписчиков56 публикаций
Последние посты
Лента канала- А у нас была поездка в Псковщину и вот такой вот прекрасный, живописный завтрак в глэмпинге на природе 🥰 Какая, все-таки, чудесная природа 🌿 #завтрак #поездка #путешествияпоРоссии9 июл. 2026 г., 17:19145
- Хорошо прогуляться, чтобы освежить голову и успокоить мысли. 🙏🏻 Пока лето, пользуйтесь этой возможностью. 🌳24 июн. 2026 г., 16:20163
- Не знаю как вы, а я очень люблю салаты со слабосоленой красной рыбой ❤️ Рецепт одной из вариаций такого салата на порцию: - 50г красной рыбы слабосоленой - ст ложка творожного сыра - помидор половина - огурец - любая зелень - чайная ложка оливкового масла и сока лимона - щепотка перца Нареза…22 июн. 2026 г., 11:15153
- Напоминание на сегодня: Вы не обязаны «отрабатывать» еду. 🙏🏻 Съели десерт? Не нужно наказывать себя дополнительной тренировкой. Был более плотный ужин? Не нужно голодать на следующий день. Питание - это не система штрафов и компенсаций. Один кусочек торта не делает рацион плохим. Так же, как од…15 июн. 2026 г., 16:51161
- А я к вам с вариантом сытного обеда 🔥 🐟 Белковое блюдо: треска в томатном соусе с овощами 🧆 Гарнир: фунчоза с подливкой от рыбы 🥗 Салат: помидор, айсберг, обжаренные шампиньоны - заправлен льняным маслом Тут баланс, вкус и сытость. 3 в одном ☺️ #нутрициолог #похудение #вариантобеда #ре…8 июн. 2026 г., 13:08198
- Почему вечером так хочется есть? Утром аппетита нет. Днём - кофе, дела, работа. А вечером внезапно хочется съесть всё, что есть в холодильнике. Знакомо?😔 1. Вы банально недоедаете днём Если завтрак был символическим, а обед прошёл на бегу, логично, что организм к вечеру пытается добрать энергию.…4 июн. 2026 г., 17:42213
Подписчики
91
Публикации
56
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
14 апреля 2026 г.
Активность канала
Просмотров за 90 дней
2 706
Ср. просмотров на пост
226
Пик активности: 9 июля 2026 г.Фото: 22Видео: 1