Моя больница - ГБУЗ СМРБ № 1

👍 Сахалинская область демонстрирует высокие показатели в сфере охраны здоровья населения. За девять месяцев диспансеризацию и профосмотры прошли около 145 000 жителей. В рамках программы «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» островитяне могут вовремя выявить риски хронических неинфекционных заболеваний — сахарного диабета, онкологии, сердечно-сосудистых патологий и других. Диспансеризация включает комплекс базовых обследований и доступна всем гражданам с 18 лет. На первом этапе специалисты измеряют артериальное давление, берут общий анализ крови, снимают электрокардиограмму и делают флюорографию. Если терапевт заметит отклонения от нормы, пациента направят на второй этап — углублённое обследование для постановки точного диагноза. 🔥 Помимо основ…

+6

♥️ 10 интересных фактов о сердечно-сосудистой системе 1️⃣Размер сердца. Сердце человека примерно размером с кулак. У взрослых оно весит около 250-350 граммов. 2️⃣Частота сердечных сокращений. В среднем сердце бьется около 60-90 раз в минуту в состоянии покоя, но может увеличиваться до 200 ударов в минуту во время физической активности. 3️⃣Кровеносные сосуды. Если соединить все кровеносные сосуды человека, их длина составит около 100 000 километров, что достаточно для того, чтобы обойти земной шар два с половиной раза! 4️⃣Долговечность. Сердце человека может биться в течение 80 лет и более, что составляет более 2,5 миллиарда ударов за всю жизнь. 5️⃣Кислород и углекислый газ. Артериальная кровь, идущая от сердца к тканям, насыщена кислородом, а венозная кровь, возвращающаяся к сердцу, с…

+7

❗️ Правила измерения давления Измеряйте давление в одно и то же время дня для большей точности. Избегайте кофеина, курения и физической активности за 30 минут до измерения. Если вы используете механический тонометр, убедитесь, что вы знаете, как правильно использовать стетоскоп. ❗️Следуя этим шагам, вы сможете правильно измерять артериальное давление и получать точные результаты.

+6

🤸🏃Физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца и сосудов

+5

❗Профилактика падений у пожилых: как организовать безопасный быт ☑️Падения в пожилом и старческом возрасте являются одним из главных гериатрических синдромов. Они часто происходят из-за нерационально обустроенного быта и домашней обстановки. В результате падения пожилые люди могут получить серьезные травмы, включая переломы: 🔺шейки бедра 🔺 кистей рук 🔺костей таза 🔺позвонков Основные причины падения в пожилом возрасте: ➡️Мышечная слабость ➡️Нарушение походки и равновесия ➡️Болевой синдром, боли в суставах и мышцах ➡️Остеопороз ➡️Необоснованный длительный ежедневный прием 5 и более препаратов в сутки ➡️Снижение остроты зрения, слуха ➡️Нарушение памяти, снижение умственных способностей, деменция ➡️Пониженный фон настроения, потеря интереса к жизни и общению ➡️Небезопасный быт. Наприме…

+5

❤️Забота о сердце — это не подвиг, а система простых правил 6 ключевых принципов ЗОЖ, которые помогут сохранить здоровое сердце на долгие годы. Листайте карточки — и проверьте, какие из этих привычек уже есть в вашей жизни, а какие стоит добавить.