ГУЗ Поликлиника № 5

Сердечно-сосудистые заболевания - одна из главных проблем, касающихся человеческого здоровья. Эти заболевания могут включать в себя инфаркт, инсульт, артериальную гипертензию, аритмию и многие другие состояния, которые затрагивают сердце и кровеносную систему. Необходимо уделять большое внимание профилактике сердечно-сосудистых заболеваний - тем более, что это под силу каждому. Ведь основным фактором риска развития является неправильный образ жизни. Рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: 1. Отказ от вредных привычек. Курение негативно влияет почти на все органы человеческого тела, не только на дыхательную систему. Оно способствует развитию атеросклероза, стимулирует процесс тромбообразования. Ухудшается работа мелких капилляров и кровообращение в целом. Влияет на …

Время задуматься об осознанном потреблении

🛑О проведении информационно-просветительской кампании по популяризации раздельного сбора и осознанного потребления   Публично-правовая кампания  «Российский экологический оператор», далее- ППК «РЭО» проводит информационно-просветительскую кампанию, посвященную популяризации раздельного сбора и осознанного потребления.   В рамках указанной кампании ППК «РЭО» разработала фото и видеоматериалы, а также видеолекции на тему обращения с отходами.   На сайте ППК «РЭО»  для использования и распространения на безвозмездной основе размещены:   ✅медиабанк,  который содержит более 1000 единиц цифрового контента (фото, социальное видео, графика, текст) для популяризации ключевых направлений деятельности в сфере твердых коммунальных отходов (далее — ТКО) и формирования экологической культуры. Ссылка на…

Всемирный день сердца проводится ежегодно 29 сентября и является международной инициативой, направленной на привлечение внимания к вопросам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются одной из главных причин смертности и инвалидности во всём мире. Как сохранить сердце здоровым? - придерживайтесь принципов здорового питания: избегайте жирных, жареных, высококалорийных продуктов, а также фастфуда; не пересаливайте пищу; добавляйте в рацион достаточное количество овощей и фруктов (400 г ежедневно); - откажитесь от вредных привычек; - давайте организму достаточную физическую нагрузку, ведь сердце - это мышца, которой нужна тренировка; - контролируйте свой вес; - высыпайтесь и избегайте стрессов; - регулярно проверяйте артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в кр…

При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы успех лечения зависит не только от врача. В предупреждении артериальной гипертонии важная роль отводится немедикаментозным методам лечения. Их можно и нужно применять не только для профилактики развития артериальной гипертонии: они рекомендованы всем пациентам, так как направлены не только на то, чтобы предупредить развитие артериальной гипертонии, но и усилить эффект уже принимаемых лекарственных препаратов и впоследствии снизить их количество. Физическая активность. Важная роль отводится увеличению физической активности. Регулярные физические тренировки полезны как для профилактики повышения давления, так и при лечении артериальной гипертонии. Снижению давления способствуют аэробные упражнения средней интенсивности: быстрая ходьба, пл…