Natasha.ffb

Ой, какое же удовольствие я получаю от таких сообщений 🥹 Марафонщицы мои 🫶🏻 Ваши результаты поднимают мне настрой и энергию ещё больше, чем ферритин😄

+2

У нас выпал первый снег🤩😍 Самое время переходить к активным действиям!) Именно в это время года, когда солнце уже не такое активное, я стараюсь использовать средства с ретинолом. В планах были патчи с ретинолом, но нашла у бренда кое-что поинтереснее!) Крем со встроенным вибрационным массажером! Очень необычная штука. За счёт вибрации улучшается микроциркуляция, а массаж становится приятной частью ухода. Здесь есть кофеин, который помогает тонизировать кожу и уменьшать отёчность, и ретинол, который ценят за его свойства в уходе против мелких морщинок и пигментации. Есть ещё масла камелии и ши, они помогают смягчать и питать нежную кожу вокруг глаз. Кстати, храню крем в холодильнике. Подальше от Марго😂 но и вам советую, холодным аппликатором распределять крем ещё приятней) Очень сове…

Вот он🔥🔥🔥 Тот самый завтрак, который держится в моем личном топе больше 2х недель. Это рекорд! Сытно ппц, я часа на 4 голод точно вырубаю. В режиме я завтракаю в 10ч и вот только часам к 14 появляется желание, что-то ещё перекусить. Зафиксируем📝

Ой, ещё про утренний белок забыла. Это я ввела как раз, чтобы избавится от отека на животе на фоне гормонов, рассказывала тут. Завтра поделюсь в качестве примера своим завтраком, на котором я словила лютый гиперфикс🤪 недели 2 завтракаю одним и тем же!!!

+1

Можете меня поздравить🤩🔥 Эпопея в ГОООД!!! завершается счастливым финалом) Но сначала немного предыстории. Зимой прошлого года у меня диагностировали анемию. Гемоглобин упал, ферритин был всего 10! 😱 И именно тогда начался мой долгий путь восстановления здоровья. Пришла я к гинекологу с жалобами на обильные и длительные месячные. Дальше, как вы помните, мне удаляли полип и корректировали нишу после КС. Потом пришла плохая биопсия, во всех образцах оказалась сложная железистая гиперплазия, в качестве лечения предложили установить гормональную спираль «Мирена» (тут про установку). И вот здесь началось самое интересное! На фоне «Мирены» у меня практически прекратились месячные (тут про 1й месяц). Но это не значит, что мой женский цикл куда-то исчез! Я прекрасно чувствую его фазы. Особе…

Помните, я писала про 20 дней учебы, пятиклашку и первоклашку, и как меня ввел в ступор 5-й класс по Петерсон? 😅 Я тогда еще шутила: «Не запрещайте ГДЗ» и молилась, чтобы Марго поддалась математической логике. Прошел месяц - и я выдохнула! 🙌 Дарина сама выводит прописи, не трогает меня. А Марго... Марго перестала бояться задач! Раньше ступор и истерики, если что-то не сходилось. Теперь - просто ищет другие пути решения. Говорит: «Я не знаю, но сейчас разберусь» - и разбирается! 😄 Самое ценное: у нее появилось желание докопаться до сути. Это же и есть тренировка внимательности, которая нужна во всех предметах. И да, истерик стало гораздо меньше - это ли не счастье для мамы пятиклашки? Если ваш тоже учится и математика дается не всегда легко - очень рекомендую то самое пособие от Кван…