214 подписчиков149 публикаций
Описание ресурса
Официальный канал муниципального бюджетного учреждения дополнительного образования спортивной школы «Шерстяник» г. Невинномысск
Последние посты
Лента канала- 🥊 Думаете, это упражнение нужно только бойцам? А вот и нет! На связи Татьяна Чалая. Подъем ног в упоре — это мощный инструмент для здоровья каждого человека. И вот почему обычным людям он нужен даже больше, чем спортсменам: Спасение для поясницы. Если у вас сидячая работа, мышцы спины затекают, а …+11 авг. 2026 г., 07:06168
- 🥊 Думаешь, сила удара в бицепсах? Забудь. Сила идет от ног. И если ты до сих пор гробишь свой позвоночник тяжелой штангой на плечах ради «мощного приседа», у меня для тебя плохие новости. В боксе спина работает на износ, и добивать её осевой нагрузкой — глупость.Лови мой фирменный рецепт: глубоки…31 июл. 2026 г., 05:16150
- 🥊 Секрет жесткого удара от чемпионки мира по боксу и кикбоксингу Татьяны Чалой .💪🏻 В боксе и кикбоксинге сила удара рождается не в руках. Она идет от ног — через мощный толчок от пола и резкий прокрут таза. Именно поэтому внутренние паховые мышцы (аддукторы) — это скрытый мотор любого бойца. 3…30 июл. 2026 г., 10:01154
- НАЧАЛО 🌅🥊 Лето продолжается! Пользуясь возможностью, каждое утро тренируемся на свежем воздухе у Комсомольского пруда. Встаём, не ленимся! 💪Чтобы всегда оставаться в ресурсе, быть молодыми, красивыми, здоровыми и наполненными позитивными мыслями, нужно просто вставать и, несмотря ни на что, зани…27 июл. 2026 г., 06:03204
- 🏸 Бокс и бадминтон: неожиданная связь, которая рождает чемпионов! Сегодня я посетила чемпионат Ставропольского края по бадминтону среди взрослых и в очередной раз убедилась, насколько уникален и многогранен этот вид спорта. На первый взгляд может показаться: где классические единоборства, а где ра…+226 июл. 2026 г., 11:45172
- Сегодня в Невинномысске из-за атаки БПЛА введен локальный режим ЧС. Ситуация под контролем властей и экстренных служб, пострадавшему оказана помощь. Как директор спортшколы и чемпионка мира по боксу, призываю всех сохранять спокойствие и железную дисциплину. Спорт учит нас держать удар и не подда…22 июл. 2026 г., 05:44276
Подписчики
214
Публикации
149
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
27 мая 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
19
публикаций
Просмотров за 90 дней
18 529
Ср. просмотров на пост
309
Пик активности: 22 июня 2026 г.Фото: 46Видео: 14